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12年前，我剛生了孩子身體沒有復原，就開始減肥，結果身體一下子變得很弱很弱。孩子不到一歲的時候我調整了工作崗位，到一個非常忙的崗位上工作，每天晚上都因為要思考工作上的事，而睡不著覺。

在那之前我是從來沒有口臭的，可突然有一天開始我發現，別人聽我說話都皺著眉頭，捂著鼻子或者轉開臉。我真的不知道那是口臭的表現，依然無所顧忌的和別人大聲說著話，終于有一天，有位同事提醒我說應該喝點茶，也曾經遇到過同事主動的發口香糖給我。

在我明白自己有口臭之后，我陷入了深深的痛苦之中。從那之后我開始了艱難的治療過程，聽說口臭是因為幽門螺旋桿菌引起的，當時工作很忙來不及去醫院看病，直接在藥店買了阿莫西林吃，吃了1個月好像，效果也是不明顯，可以說是沒什么效果，我依然還是一個有口臭的女人，難過！

一次偶然的機會通過一個親戚知道的這個農村偏方，他說一個老中醫家傳的，調節腸胃平衡是中醫的強項。對呀，現在的藥物提取技術和配方也經過了很長時間的改良，我但是也是沒抱有太大的期望，但是用過他的中藥之后就真的一點一點口臭味道消失，而且也一直沒有反復。

這里提醒，抗爭口臭是一個很需要堅持的事情，還需要堅持良好的飲食習慣，比如不吃太過重口味和油膩的東西，飲食以清淡為主，同時，一旦選定了好的方法就需要堅持，這種重要制劑都是見效比較慢的，能夠從根本上調理人的身體。

最后，希望廣大“臭友” 也和我一樣，戰“臭”成功。

平時建議大家多注意這些小細節，可以緩解口臭問題！

1、慢嚼茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉減輕口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，效果好。

2、蘋果蜂蜜甘草汁：可取甘草30片，蘋果一個切成塊，噴鼻菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放涼后，加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次，需連服5天。