黑龍江
各位跑友&圍觀群眾注意啦！馬拉松江湖里的“行話”可不止PB、配速這么簡單！今天，小編帶來馬拉松術語黑話翻譯器，讓你秒變賽道懂王！
培訓即將開始
P
B
Personal Best（個人最佳成績）
當你朋友輕描淡寫說“這次PB了”
潛臺詞是：
“快夸我！我破紀錄了！”
P
W
Personal Worst個人最差成績
比如：“今天跑出PW了！”
（我可能需要安慰……）
比賽中的配速員/領跑員
頭頂氣球寫著“130”“145”
意思是“跟著我跑
保你1小時30分完賽”
但小心跟錯“野兔”
分分鐘帶你跑崩！
跑圈凡學單位！
“5分配速”=每公里跑5分鐘
換算成時速就是12公里/小時
別再說“我跑得和電動車一樣快”
直接來句：“我今兒配速430！”
跑到一半突然“呼吸困難+腿灌鉛”
但咬牙挺住還能續(xù)命！
馬拉松比賽中因糖原耗盡
運動員突然出現(xiàn)極度疲勞
無法維持原有配速的現(xiàn)象
（身體被掏空 連呼吸都是錯的）
馬拉松賽事最晚完賽時間限制
賽道“生死線”！
你以為跑完腿酸是乳酸作祟？
錯！
其實是肌肉微損傷（DOMS）
報了名卻沒有參加比賽的行為
即放了賽事的鴿子
你學會了嗎？
從PB到PW
從兔子到鴿賽
掌握這些術語
你已經是“黑話十級選手”了！
6月22日
在2025哈爾濱長壽森林半馬現(xiàn)場
記得用專業(yè)術語鎮(zhèn)住全場
順便@你的跑友來挑戰(zhàn)！
文案：易金
排版：易金
校對：范蕊
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