郭米則柔

祁連山下的千年舞魂

在祁連山北麓的扎麻什鄉，當晨曦染紅阿咪東索雪峰的剎那，郭米村的酥油燈次第亮起。一群身著藏袍的男女踏著晨露走向草場，他們的腳步輕盈如風，口中吟唱著古老的歌謠——這便是被列入省級非物質文化遺產的“郭米則柔”。這不僅是舞蹈，更是祁連山脈的靈魂震顫，是藏族兒女與山川草木的千年對話。

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山河為幕

則柔舞的自然舞臺

?朱翰章

祁連山的壯美，為郭米則柔注入了天然的靈性。舞者腳下的卓爾山丹霞，赤紅如血，與油菜花田的金黃交織成熾烈的色塊，仿佛大地為舞蹈鋪就的天然地毯。遠處的黑河峽谷中，冰川融水奔騰而下，與舞者衣袖翻飛的節奏形成奇妙共振。春夏之際，草原上的鹿或是靈動跳躍，或是優雅散步，與舞者舒展的身姿構成一幅生靈共舞的畫卷。

?祁連文旅局

祁連的四季皆為舞臺：春日的草甸上，舞步與破土的綠芽同頻；秋日的彩丘前，旋轉的藏袍與丹霞的斑斕輝映。舞者的一抬手、一踏步，皆是山川韻律的具象化表達。正如當地諺語所言：“則柔舞起時，雪山低頭聽。”

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千年回響

則柔舞的文化密碼

?祁連文旅局

郭米則柔的歷史可追溯至唐代，彼時郭米部落自海南遷至黑河以北，將游牧文化與農耕文明熔鑄于歌舞之中。舞蹈以“歌為主，動為輔”，唱詞內容包羅萬象：既有對日月星辰的禮贊，也有對親人思念的傾訴；既傳承了藏傳佛教的虔誠，也融入了新時代的家國情懷。

?祁連文旅局

舞姿中藏著高原民族的生存智慧。起始動作緩慢如冰川流動，象征對自然的敬畏；轉身時的微顫似風吹經幡，暗含生命的韌性。男女對舞時，手臂交疊如黑河支流匯合，群體圍圈則似牧民轉場時的團結。歌詞中那句“我們耍著耍著到天上去”，既是天人合一的哲學隱喻，也是游牧民族逐水草而居的浪漫寫照。

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生命詩學

則柔舞的現代新生

?祁連文旅局

如今的郭米則柔，早已超越自娛自樂的范疇，成為祁連山生態與文化共生的象征。隨著祁連山國家公園的建立，曾經的牧羊人放下牧鞭，化身生態管護員。他們在巡護間隙跳起則柔，將環保理念編入新詞：“黑河水清魚兒歡，雪山白啊草場寬”。每逢“六月六花兒會”，非遺傳承人帶領游客共舞，讓則柔成為連接傳統與現代的橋梁。

?祁連文旅局

在卓爾山觀景平臺，舞者面對阿咪東索神山起舞。雪山映襯著藏袍的朱紅，經幡與舞袖齊飛，游客們常恍惚分不清是人在舞動，還是山在呼吸。這種“非遺進景區”的模式，不僅讓文化得以活態傳承，更讓祁連山的自然奇觀因人文浸潤而愈發深邃。

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舞動未來

則柔的永恒魅力

?祁連文旅局

郭米則柔的魅力，在于它既是歷史的琥珀，又是流動的史詩。當90后非遺傳承人卓瑪將短視頻融入舞蹈教學，千年舞步通過手機屏幕傳向世界；當生態管護員周曲才郎在巡護途中即興起舞，古老藝術便成為守護青山的當代誓言。

?祁連文旅局

這舞蹈中藏著祁連山的生存哲學：慢，不是停滯，而是與自然同頻的智慧；柔，不是軟弱，而是以韌性化解高原嚴酷的生存之道。正如舞者指尖輕顫的瞬間，既是動作的轉折，也是生命與時空的和解。

NO.5

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結語：舞與山的永恒對話

?祁連文旅局

在祁連，每一曲則柔都是山水的注腳。當舞者的長袖拂過格桑花瓣，當歌謠隨風飄向冰川之巔，這片土地便完成了對文明的又一次深情告白。來此的旅人若能靜心聆聽，必能從那悠長的旋律中，聽見雪山的心跳、黑河的私語，以及一個民族與山河共舞的千年誓言。