廣東
每年入夏后，總有不少孩子出現持續性鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的問題，尤其遇到空調冷風或陰雨天癥狀更明顯。
這類反復發作的鼻炎多與孩子脾腎陽氣不足有關。
夏季外界濕氣重，如果孩子本身存在脾胃運化差、腎氣虛弱的情況，體內濕濁堆積無法化解，鼻腔黏膜得不到足夠滋養，就會出現鼻塞、流涕反復發作的情況。
今天，邀請到兒科專家李恩慶主任，教大家如何調理這類問題。
脾腎雙虛的表現
這類孩子除了鼻部癥狀，常伴有食欲不振、容易積食、手腳發涼、大便不成形等問題。部分孩子面色偏白，眼周發青，舌苔白厚且邊緣有齒痕。
夏季調理抓住兩個重點
1、扶助脾腎陽氣
夏季自然界陽氣旺盛，正是提升孩子體質的黃金期。建議每天早晨或傍晚安排半小時戶外活動，如騎車、踢球、玩飛盤等，通過適度運動促進氣血循環，幫助排出體內濕氣。
注意避免大汗淋漓，運動后及時擦干頸背部汗水，防止濕氣再次入侵。
2、改善脾胃功能
調整飲食結構對這類孩子尤為重要。減少冰淇淋、冷飲、油炸食品的攝入，適當增加南瓜粥、山藥羹等溫和易吸收的食物。
對于容易積食的孩子，可用炒麥芽5克、陳皮3克煮水代茶飲，每周飲用2-3次幫助消化。但需注意這類食療方不宜長期連續食用。
門診案例分享
6歲男孩泓泓，鼻塞流涕反復兩年，遇冷風噴嚏不斷，伴有腹脹、大便粘馬桶。
觀察其舌苔白厚，舌體胖大，辨證為脾虛濕盛證。
用茯苓、炒白術健脾祛濕，黃芪補氣固表，配合辛夷通鼻竅，加入焦神曲消積食。
調理三周后鼻塞發作頻率減少，兩個月后晨起噴嚏癥狀基本消失。
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