近期多雨濕氣重，很多孩子出現咳嗽、痰多反復的情況。注意觀察：孩子流清鼻涕、手腳發涼、怕冷，這是外部受寒的表現。

但同時，咳痰發黃、咽喉發紅，又顯示體內有熱。觀察舌頭，多見舌苔白厚，而舌尖發紅。

這種狀態并非普通感冒，中醫稱為“寒包火”——外部寒氣束縛，內部熱邪不能宣散，濕痰阻滯其中。

今天，邀請到兒科專家李恩慶主任，給大家分享用陳皮幫助孩子化痰止咳。

陳皮氣味辛可疏散外部寒邪，味道苦能化解體內濕氣和痰飲，還具有理順氣機的作用。總結而言，陳皮既能解表寒，又能清內熱、化痰濕。

單獨用陳皮泡水飲用有效，若搭配得當，口感改善，孩子更容易接受，效果也更好：

01、陳皮雪梨湯

陳皮2克，雪梨1個（切塊去核），冰糖少量，加水煮沸后小火慢燉20-30分鐘。溫服湯水并吃梨肉，每日1-2次。

陳皮化痰燥濕，雪梨生津潤肺，冰糖潤燥調味，化痰同時防止津液損傷。適合痰有點黏不好咳，或者咳久了嗓子發干的。

02、陳皮姜棗茶

陳皮2克，生姜2-3片，紅棗2-3顆，加水煮15-20分鐘，溫熱喝，每天1-2次。

陳皮化痰，生姜驅寒暖肺止咳，紅棗補益脾胃，溫暖肺里寒痰。適合明顯著涼了怕冷，咳白稀痰的。

03、陳皮炒米茶

陳皮3克，大米適量，大米干鍋炒至焦黃，加陳皮與沸水煮10-15分鐘。取米湯水飲用，每日1次。

炒焦米健脾化濕，陳皮化痰理氣健脾，雙管齊下從根本祛濕痰。適合平時胃口差、易有稀白痰或便溏的孩子。

門診案例分享

5歲男孩，咳嗽一周，白天清涕噴嚏，穿得多還怕冷，手腳涼，晚上愛踢被子，痰黃質稠、聲啞。

查體鼻尖手腳涼，但額頭手心熱，嗓子紅，舌苔白厚舌尖紅，典型的“寒包火”。

開方：陳皮、蜜麻黃、生石膏、杏仁、炒白術等，并讓家長配合煮陳皮雪梨湯。

兩天后，孩子夜咳減少，黃痰變稀，鼻塞好轉，精神食欲改善。

一個月后，咳嗽沒了，大便規律成形，體質明顯改善。

許多家長應用止咳或“消炎”方法，但咳嗽易反復，關鍵在于未解決“寒包火”的根本問題。

核心在于利用陳皮等物，調節機體寒熱平衡，并調理產生痰濕的脾胃，結合個體情況靈活施治，才能真正解決問題。

最后提醒：中醫治療是在辨證的基礎上的，建議專業中醫辨證后再開方服用，不要私自用方。