姚春鵬，曲阜師范大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，中國哲學(xué)史學(xué)會、中醫(yī)專業(yè)委員會常務(wù)理事、中國周易學(xué)會理事、山東省周易研究會常務(wù)理事、中華孔子學(xué)會新儒醫(yī)研究會常務(wù)理事。他編纂的三全本《黃帝內(nèi)經(jīng)》，發(fā)行量超過50萬冊。

姚春鵬教授當(dāng)選青島市養(yǎng)生文化研究會顧問一職，并躬身入局老年教育行業(yè)，不僅研發(fā)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》課程，也根據(jù)自身經(jīng)驗，構(gòu)建了完整的師承培養(yǎng)體系，通過系統(tǒng)教學(xué)使學(xué)員真正掌握經(jīng)典精髓，結(jié)業(yè)學(xué)員既能通過專業(yè)渠道進(jìn)行學(xué)術(shù)傳承，又能面向親友及更多學(xué)習(xí)者開展科普傳播，形成中醫(yī)經(jīng)典理論的輻射效應(yīng)。近日，姚教授接受研究會專訪，對養(yǎng)生提出了自己的見解。

請問您在養(yǎng)生文化領(lǐng)域，您有著怎樣的從業(yè)經(jīng)驗和獨到心得呢？

我學(xué)習(xí)養(yǎng)生已有多年，大學(xué)時期主修中醫(yī)專業(yè)，那時就對《黃帝內(nèi)經(jīng)》愛不釋手。之所以特別喜歡，是因為它文字優(yōu)美，而且通過學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)，中國醫(yī)學(xué)與西醫(yī)有著很大區(qū)別。西醫(yī)側(cè)重于疾病治療，而中國醫(yī)學(xué)更注重養(yǎng)生。在大學(xué)時我就堅信，養(yǎng)生未來必定有著廣闊的發(fā)展前景。不過當(dāng)時，大眾對養(yǎng)生的概念還比較模糊。而如今，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和物質(zhì)水平的提高，人們越來越關(guān)注自身健康，養(yǎng)生也成為了熱門話題。

您是怎樣想到，要把從中醫(yī)和哲學(xué)聯(lián)系在一起的？

我從醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)向哲學(xué)研究，正是因為意識到有些問題僅靠醫(yī)學(xué)難以解決。上大學(xué)時，老師常叮囑病人不要生氣上火，因為這不利于身體健康和疾病恢復(fù)，但這往往收效甚微。因為人們生氣上火，是由于內(nèi)心看重某些事物，單純勸說作用不大。所以我認(rèn)為，要解決這類問題，關(guān)鍵在于提升人的認(rèn)知水平和境界，這就需要借助哲學(xué)的力量。

在您看來，養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么？

我認(rèn)為首要任務(wù)是讓大家了解養(yǎng)生的道理。我在教學(xué)中常提到幾個關(guān)鍵詞：知道、行道、得道?！爸馈笔腔A(chǔ)，要理解《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“法于陰陽，合于術(shù)數(shù)”的道理，明白陰陽是萬物運行的根本規(guī)律，術(shù)數(shù)則是落實到生活方方面面的具體方法。核心要點在于“順”，既要順應(yīng)天地自然，也要控制自身欲望。古人說“養(yǎng)生關(guān)鍵在于不傷”，如果連不傷害身體這個基礎(chǔ)都做不到，吃保健品、學(xué)功法等養(yǎng)生措施都將失去意義。所以，好好吃飯、好好睡覺，遵循身體的運行規(guī)律才是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。

是不是到了一定年紀(jì)，才需要養(yǎng)生呢？

養(yǎng)生是一個長期積累的過程，越早認(rèn)識到其重要性越好。如果能在年輕時就懂得養(yǎng)生之道，可以避免很多健康問題?，F(xiàn)在很多疾病呈現(xiàn)年輕化趨勢，與生活方式的改變密切相關(guān)，所以養(yǎng)生不能等到老年。盡管年輕人面臨生活壓力，工作繁忙，但也要重視養(yǎng)生。養(yǎng)生既關(guān)乎物質(zhì)層面，也涉及精神層面，我們要努力將養(yǎng)生文化推廣到年輕群體中。

1.青島市傳統(tǒng)文化研究會：整合政、企、民資源，搭建產(chǎn)學(xué)平臺，以傳統(tǒng)文化賦能當(dāng)代生活。輻射全國，助推“文化兩創(chuàng)”落地實踐。

2.青島市文化藝術(shù)創(chuàng)新研究會：以提升全民文化藝術(shù)素養(yǎng)為使命，以優(yōu)質(zhì)教育資源為載體，開辟線上線下相結(jié)合的教學(xué)之路，持續(xù)構(gòu)建全方位、多層次的文化藝術(shù)教育生態(tài)體系。

3.青島市養(yǎng)生文化研究會：匯聚專家，融合中醫(yī)、西醫(yī)與當(dāng)代科學(xué)技術(shù)，推動養(yǎng)生文化傳承及產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

4.洙泗書房：源于洙泗書院，由孔子文化研究院牽頭，與熹冀國學(xué)院共同創(chuàng)立。是國家文化兩創(chuàng)戰(zhàn)略的生態(tài)賦能平臺，突破傳統(tǒng)書店物理邊界，通過"文化云腦+數(shù)字生態(tài)+場景滲透"模式，構(gòu)建覆蓋全年齡層、全場景的文化服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

5.綻放50俱樂部：綻放50俱樂部，以中老年人娛樂生活為中心，全力打造生活娛樂新風(fēng)尚。

6.山海志愿者：團(tuán)隊匯聚了一大批滿懷熱忱、無私奉獻(xiàn)的志愿者，是他們用自己的行動詮釋愛與責(zé)任，傳遞溫暖與希望。

7.嶗山區(qū)老年大學(xué)熹冀國學(xué)院分校：立足于青島市嶗山區(qū)，課程涵蓋國學(xué)、藝術(shù)、養(yǎng)生、數(shù)字媒體與AI智能應(yīng)用四大科系，以養(yǎng)心健體，豐富人生，構(gòu)筑當(dāng)代長者幸福生活。

8.熹冀文化教育平臺：以“國學(xué)”“藝術(shù)”“養(yǎng)生”“數(shù)字媒體與AI智能”四大科系為核心產(chǎn)品，以強(qiáng)大的師資力量為核心資源，構(gòu)筑“5公里15分鐘國學(xué)圈”版圖，助推國學(xué)兩創(chuàng)。

9.熹冀中老年文化教育平臺：中老年文化藝術(shù)創(chuàng)新教育的載體，以“養(yǎng)心健體，豐富人生”為核心目標(biāo)，打造新時代幸福長者圈。

10.熹冀文化進(jìn)校園：傳遞諸子百家精髓，構(gòu)建學(xué)生精神家園。

11.熹冀文化進(jìn)老年大學(xué)：線上線下融合發(fā)展，構(gòu)筑全方位、多層次養(yǎng)老服務(wù)，讓每位中老年人身心充盈，老有所樂。

12.熹冀文化進(jìn)企業(yè)：用文化營銷做國學(xué)應(yīng)用。區(qū)別于傳統(tǒng)模式，致力講好中國企業(yè)故事，傳播中國企業(yè)聲音。

13.熹冀文化進(jìn)社區(qū)：政企文化共建，產(chǎn)學(xué)研用結(jié)合。

14.熹冀藝術(shù)團(tuán)：打造沉浸式文化體驗與運營的綜合藝術(shù)平臺

15.熹冀女院：通過對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的創(chuàng)新與運用，構(gòu)筑新時代女性幸福成長階梯。

16.鯤訊社：賦能升級企業(yè)文化與商業(yè)競爭力。

17.妍大人服飾：東方禪意，自然意趣。中式商務(wù)，端莊典雅。私享定制東方服飾美學(xué)藝術(shù)。