北京
真正的放下是認識到沒有什么東西可讓我們放下，同時也認識到沒有什么東西需要我們放下。
沒有什么東西可放下是說放不下的那個不過是我們的執念。我認為這個人很重要，我認為這件事很重要，這些全部都來源于“我認為”。只要打破這個執念，哪里還有東西可讓我們放下。
沒有什么東西需要放下，是說世上所有的一切人事物都不過是因緣聚合的產物，并沒有一個實體存在，并且隨著時間的推移，十年前很有價值的東西，放到現在可能一文不值，哪里還需要放下呢？此時的我們只會嘲笑曾經的自己是多么幼稚。
所以當感覺到自己有什么放不下的時候，先找一個僻靜的地方，靜下心來好好想想，自己放不下的那個到底是自己的執念，還是具體的某個人事物。如果是具體的某個人事物，那就想想時至今日，他或者她是否依然值得讓自己放不下；如果只是自己的執念，那就請義無反顧地狠狠大罵自己幾句，爭取能夠立馬清醒過來。
再進一步講，只有當我們認識到這個“自我”并不圓滿，本質上也只是一個執念（我執），并且能夠破除掉這個執念的時候，一切才算真正結束。
因為有我執，我們才導演了這一切；因為有我執，我們才樂此不疲地不斷和周圍的人事物扯上關系；因為有我執，我們才會對一個虛無縹緲的東西執著多年。
所以破除我執，回歸真我才是能夠真正放下的關鍵，而且一勞永逸，永不退轉。
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