你有沒有認真傾聽過自己的聲音？

不是說出口的話，而是那些沒說出口，最后悶在了心里的話。

我終于不再討好他人

曾經，我的世界里總是充斥著別人的聲音：

“小敏，我的項目材料好多啊，下班也做不完，你可不可以幫幫我呀~”

“小敏，我分手了，好難過，睡不著覺，你陪我聊聊天好嗎？”

“小敏……”

雖然偶爾心里也會冒出“拒絕”的想法，可最后說出口的都是“好啊”。

有一次半夜，閨蜜失戀來電哭訴，整整哭了2個多小時，等我放下電話，已經凌晨3點。

隔天開會渾渾噩噩，搞錯了一個重要信息，領導大發雷霆。

回家和男友抱怨，他反而說我“情緒垃圾站”當得太沒有界限，過兩天閨蜜還告訴我，又和對象復合了。

忙活一場，反而我里外不是人，工作搞砸，和男友吵架，情緒瀕臨崩潰。

盡管很難受，我卻不知該找何人訴說。

平日里總在努力討好別人、悉心維護關系，但真正有問題了，卻發現交心的人寥寥無幾。

我感覺自己像是一座孤島，茫茫然在互聯網上尋求安慰，就這么遇見了我的第一個心理傾聽師。

那些悶在心里多年，無人傾聽、無人理解的隱秘委屈，突然都有了出口。

我對她講自己從小到大的“敏感討好”行為，講自己無法拒絕別人的要求，不知不覺變成“工具人”和“情緒垃圾桶”，講我明明討厭這樣、卻怎么也改不了的崩潰……

她問了我一句話，讓我愣住了：“你有沒有想過，其實是你在需要它？”

那一刻，我突然感覺如夢初醒。

我才意識到，自己討好別人，是為了維護關系，因為我覺得如果我拒絕了他們，他們就不會再喜歡我了，就會拋下我、離我而去。

潛意識里，我一直覺得真實的自己不會被愛。

久而久之，我變成了所有棘手工作的“工具人”和人際交往中的“負能量接收站”；又因為容易敏感共情，把自己弄得疲憊不堪。

在傾聽師的幫助和建議下，我開始學習調整自我認知，先從愛自己做起，學會滿足自己，找到肯定自我價值的感覺，而不是從討好他人處獲得。

我還接觸了許多調整情緒、以及通過表面行為剖析自我的心理學技巧：

不但學會分析自己，也逐漸學習在接收負能量時進行課題分離，既不影響自己，又能洞察對方的想法，引導他們傾聽自己內心真正的需要，幫他們排憂解難。

除此之外，我還加入了許多心理學社群，和有心理煩惱的群友交流溝通。

在這個過程中，我收獲了許多正面反饋，甚至很多朋友開玩笑叫我做好排期，開展收費答疑。

這段經歷讓我回想起大學對心理學的熱愛，還特意跑去隔壁班蹭課、買書，修第二專業。

后來畢業覺得它太過冷門而放棄了，心理學也從生活中消失，現在想想是多么可惜啊。

原來，心理學是這么有價值，有這么多人都需要它。

現在的我，還有機會重拾心理學，成為一名心理學從業者嗎？

萌生了想法后，我開始更細致地思考和計劃：

雖然對心理學很感興趣，但零基礎的我，真的能學得明白，合適入行嗎？

聽說心理咨詢師的門檻很高，前期經濟投入也很重，我真的可以堅持嗎？

有沒有適合心理學小白愛好者的入門課程和崗位呢？

懷著這樣的期待和熱情，我搜集了許多資料，發現：

我當初求助的 “心理傾聽師” 這個職業，各方面都符合我的要求。

我發現，很多人利用下班后的空閑時間參加心理傾聽師的職業培訓。

TA們通過7個多月的學習和考核后開啟了助人的生活。

從學習專業的心理知識技能，到通過專業老師的實操指導提高技能運用，再到通過考核，最后成為心理傾聽師，TA們發生了太多太多的變化：

開始更理解自己，更深度挖掘自己的力量，更好發揮自己的獨特優勢；

傾聽和共情的能力都得到了提高，在跟家人、戀人、朋友、同事的溝通中，都能“精準拿捏”；

不僅如此，除了精神上的收獲，在經濟上，它也能增補“零花錢”。

在這份助人的工作里，很多人都感受到巨大的價值和精神滿足，也一點點地被滋養、療愈著，越來越認可自己。

幫助心理學愛好者入行

心理傾聽師

曾經，我的世界里總是充斥著別人的聲音：

分享出這些，是希望能給同樣在痛苦泥濘中掙扎的朋友一些力量和希望。

也想將這個能學到專業知識和系統方法，還有提供入駐平臺機會的 《心理傾聽師培養計劃》 分享出來。

傾聽師的職業，歡迎任何專業的你，只要你對心理學有愛，都可以來嘗試。

它對過往的工作經歷也沒有要求，會有專門的督導帶你學習和實踐，不用擔心學不會；

如果不想轉行，也可以先從副業做起，雙份收入雙份保障……

只要你：

√ 滿足大專學歷；

√ 對心理學感興趣，業余喜歡關注一些心理學話題；

√ 性格細膩敏感，共情力強；

√ 曾經歷過人生低谷，需要心理學治愈；

√ 想從事心理學相關職業，但本職工作或過往履歷不合適；

√ 想發展一個副業，既能充實自己，又能幫助別人……

你都有機會進入心理行業，開啟助人助己的道路。

關于學習計劃，以及后續就業/副業的發展，你可以點擊圖片，添加老師領取「傾聽師學習體驗大禮包」。

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成為心理傾聽師可以獲得什么？

①理論與實操學習，培養專項職業技能

壹心理推出的《心理傾聽師培養計劃》整個學習過程都是真正的師徒制的實操學習，由臨床實踐經驗豐富的心理咨詢師和傾聽師帶領，傳授一線工作經驗，讓你學習路上不走彎路；

從理論到技術，從技術到實操環環相扣，只需跟著老師走，不用擔心學不會。

更有「傾聽熱線AI練習室」，陪你隨時隨地練N套案例+N項技術，每次練習后AI實時反饋，給予針對性專業成長指導； 助力你不斷精進傾聽共情技能，成為專業助人者。

②成為靈魂導師，提升自我價值

很多人做的工作都是重復性又缺少創造，而傾聽師，是一個靈魂有趣的職業，運用有趣有料的心理知識技能，幫助他人開導內心，度過心理難關。

是靈魂導師般的存在，幫助別人的過程，也能獲得內心的滿足感，提升自我價值。

（傾訴來訪給予傾聽師的評論）

③職業發展多元化，越老越吃香

很多工作都是青春飯，拼的是能熬夜、能加班，等到一定年齡熬不住了拼不過年輕人就被淘汰。

除了成為壹心理【即時傾訴】平臺的專業心理傾聽師，你還有以下發展，就業多元化，時間和經驗成為優勢，越老越吃香。

因此，親愛的心理學愛好者們，如果你對心理學感興趣，也渴望在合適的環境中探索自我和幫助他人，真的可以來了解心理傾聽師這一自由職業。

無論你是想通過心理學提升自我，同時能幫助他人的心理學愛好者；

還是想掌握新職業技能，多一份就業選擇的上班族；

或是擁有咨詢師培訓證明卻無法開展個案工作的心理學持證者......

只要滿足大專學歷，對心理學感興趣，熱愛探索自我，信奉終身學習，喜歡幫助他人......

你都有機會進入心理行業，開啟助人助己的道路。

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*學習效果因人而異，由于學習積極性、投入程度等因素可能有所差異