江蘇
2025年5月27日上午10:00，在南京市武術運動協會鐘山弘武分會所在地，鐘山弘武分會高清彩會長為南京市武協鐘山弘武分會一隊、二隊的隊員們帶來了一堂《太極拳和太極劍》教學與訓練課程。
傳統武術有著豐富的文化內涵，它講究“尚武崇德”，強調武德修養，培養人們的堅韌意志和正直品格。其招式動作不僅具有實戰價值，更體現了中華民族對美的追求和對自然的感悟。例如太極拳、太極劍，以柔克剛、動靜結合，蘊含著陰陽平衡的哲學思想。比如，太極拳講究“粘連粘隨”“舍己從人”，是一種極高層次的技擊。從太極拳的技術本質來看，太極拳是以技擊動作為主體，其核心是勁，由此產生了逐項技擊要求。“勁”蘊藏在“力”之中，但有“力”的人不一定能夠“運勁”。太極拳的“勁”極其靈活多變，在力度、力向、力點、力速等方面能因敵而變，“敵不動，我不動，敵若動，我先動”，只有明白了太極拳的內在哲理、發掘了自身的潛能，同時通曉其積極特點，才能以大腦支配、以關節、肌腱牽引，達到勁力的收放自如。
課堂中，一隊和二隊隊員在高清彩會長領導下，在一起互相交流、切磋武藝。高清彩會長不厭其煩、細致嚴謹地糾正隊員們的動作。他說，傳統武術要想練好，基本功和動作規范非常重要，只有把一個個動作、招式做標準、做到位，才能賦予太極拳、太極劍靈魂，感受到武術的韻味。
（文：甘旭揚 編：甘旭揚 審：高清彩）
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