上海
夏天的火是以心火為主的，身體有一個地方可以看出心的問題，那就是舌頭——舌為心之苗。
如果有心火，那么對著鏡子看一看舌尖，肯定是紅紅的。
那怎么正確去心火，這對于我們康復身體是有幫助的。
蓮子心有妙用
在夏天，當心火旺盛到變成一種火毒的時候，可以通過喝蓮子心甘草茶來解除它，幫助我們生津止渴。
很多人會覺得蓮子心是寒涼的，對胃不“友好”。其實，蓮子心并不涼胃（胃酸過少的人單獨喝蓮子心可能胃會有點不舒服，要搭配來喝）。
而對于有些人心火旺盛，那直接喝便是好的，適當喝些就能把心火去掉。
調理失眠、焦躁
那蓮子心甘草茶除了清心火，還有調理夏天心煩、失眠的作用。因為蓮子心很擅長把心火往下引，將心火下引到腎。對于心腎不交導致的失眠，就有很好的調理作用。
但此茶方不適合長期喝，只要火毒祛除之后，就可以停喝了。
蓮子心甘草茶怎么做
原料：
蓮子心2克、甘草3克。
做法：
①把蓮子心和甘草放入茶壺，用沸水沖泡一下，倒掉。
②再次沖入沸水，悶１０分鐘以后飲用。
③那這道茶是可以反復沖泡的，一直到沒有味道為止。
＊那這道茶是可以反復沖泡的，一直到沒有味道為止。
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