2025年退休，老人的養老金調整即將開始了。遼寧省作為我國東北地區離退休人員最多的省份（2023年末已經達到了897.8萬人），也是養老金水平最高的省份，養老金調整備受關注。

從往年的經驗來看，退休養老金調整通知公布的時間一般是5~6月份。這是人社部和財政部根據社平工資增長物價增長情況以及養老保險基金的長期負擔能力綜合測算的。

目前，全國社平工資剛剛公布，城鎮非私營單位增長率是2.8%，私營單位是1.7%。2024年的物價增長是0.2%，2025年1~4月份的物價增長是-0.1%。綜合來看，2025年養老金調整水平達到去年3%的難度有些大。

2024年退休人員養老金調整總體水平是3%，去年工齡40年、養老金4000元的老人增長錢數是這樣的：

首先定額調整部分，退休退職人員，包含五七家屬工，每人每月增加基本養老金33元。這屬于人人增加相同錢數的調整部分，對于養老金收入較低的人群是一種基本的保障。畢竟物價增長，需要基本的錢數增長應對。

第二，掛鉤調整，分為繳費年限和養老金水平“雙掛鉤”。

繳費年限15年以內的統一增加15元，15年以上的每年增加1.6元。這一部分僅限于退休退職人員，五七家屬工由于其歷史背景因素，一般沒有國家當時規定的連續工齡。

退休退職人員和五七家屬工，根據本人基本養老金水平的0.5%增加。既不包括企業年金，也不包括職業年金部分，后期建立的個人養老金制度也不包含。

第三，傾斜調整部分。對于年滿70歲不滿80歲和年滿80歲以上的退休退職人員，五七家屬工每人每月增加30元和60元。另外對于國家規定范圍內的艱苦邊遠地區退休的人員，每人每月再增加5元。

一般來說工齡40年，養老金水平都能領到4000元以上，按照這個水平計算，2024年增加的養老金錢數是33元＋15元＋40元＋20元＝108元，增長比例是2.7%。

增長比例低于平均增長水平，也是由于我國養老金調整的時候會優先向中低收入人群傾斜導致的，像定額調整、繳費年限調整、傾斜調整等等部分都不看養老金高低。這種情況下，養老金低的人群增加比例會高一些，養老金高的人群增長比例會低一些。遼寧省的平均養老金平均也就是3300元左右。

2025年的養老金總體調整水平如果降低的話，調整的金額水平大概率會按比例下降。2020~2024年，養老金調整的水平分別是5%、4.5%、4%、3.8%和3%。平均是每年下降0.5個百分點。

如果今年漲幅是2.5%的話，按照上面養老金4000元調整比例是總體比例的90%計算，即增長比例約2.25%，預計增長錢數會是90元左右，達不到100元。只有享受高齡傾斜調整，預計才漲幅能夠超過100元。

對于養老金水平較低的人群，比如說養老金1000元，繳費年限15年的職工，去年會增加基本養老金53元，盡管沒有享受到繳費年限的優勢，但是漲幅也能達到5.3%，是超過平均水平的。

不管怎樣，今年的物價水平還是相對穩定的，今年政府工作報告明確的國家物價控制目標也是2%以內，相信養老金增長不會低于2%的。