一邊是咨詢(xún)區(qū)內(nèi)家長(zhǎng)們焦慮的神情和擔(dān)憂(yōu)的語(yǔ)氣，另一邊則是活動(dòng)區(qū)內(nèi)學(xué)生志愿者落落大方的談吐和孩子們沉浸且放松的模樣。日前，一場(chǎng)專(zhuān)為青少年打造的“匯潤(rùn)心靈?護(hù)航成長(zhǎng)”公益心理咨詢(xún)活動(dòng)在美羅城5樓藝SPACE舉行，這是記者在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)到的耐人尋味的一幕，為了幫助青少年解鎖心理健康“成長(zhǎng)密碼”，徐匯區(qū)教育局聯(lián)合徐匯區(qū)青少年活動(dòng)中心、徐匯區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)中心、徐匯區(qū)精神衛(wèi)生中心，以“趣味體驗(yàn)+專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)”的形式共同舉辦了這場(chǎng)活動(dòng)。在為父母解憂(yōu)的同時(shí)，區(qū)內(nèi)中小學(xué)攜手組建“E潤(rùn)心”奇幻探索營(yíng)，引導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)表達(dá)情感，舒緩壓力，也教會(huì)父母如何幫助孩子和自己撫平焦慮。

在零陵中學(xué)展臺(tái)，孩子們?cè)诶蠋熤笇?dǎo)下學(xué)習(xí)“彩繪曼陀羅”，將創(chuàng)意融入筆尖，也在自由繪畫(huà)的過(guò)程中獲得身心的放松。

彩繪曼陀羅

南洋模范中學(xué)的志愿者鋪開(kāi)押花花瓣，提醒孩子們小心翼翼裝進(jìn)“漂流瓶”書(shū)簽，用他們的話(huà)說(shuō)，這樣的動(dòng)手制作體驗(yàn)可以“定格一花一葉的美好瞬間，感受與自然接觸的放松與治愈”。上海民辦位育中學(xué)展臺(tái)前，東安三村小學(xué)五年級(jí)男孩張?zhí)戾墩谌褙炞⒌亟邮堋癝TROOP 大挑戰(zhàn)”——卡片上的28個(gè)代表顏色的字和其本身顏色不一致，一不留神就會(huì)讀錯(cuò)。“太棒了，28秒！很少有人能在30秒內(nèi)完成挑戰(zhàn)呢！”小張的表現(xiàn)贏得了心理老師單雪的夸獎(jiǎng)。小張說(shuō)，自己的秘訣是努力讓大腦忽略字的含義，撇開(kāi)這些無(wú)用信息。

STROOP 大挑戰(zhàn)

單雪建議，不少父母總是會(huì)責(zé)怪自己的孩子不專(zhuān)注，容易分心，其實(shí)，不妨從玩這些心理小游戲開(kāi)始，幫助孩子學(xué)會(huì)專(zhuān)注。

匯師小學(xué)三年級(jí)女孩曹思筱有模有樣地為同齡伙伴們當(dāng)折紙小老師，心理老師劉佳告訴記者，在學(xué)校的魔法紙樂(lè)園中，孩子們不僅耐住了性子，也在一次次面對(duì)復(fù)雜作品的挑戰(zhàn)中，克服了畏難情緒；一側(cè)的展板上，則展示了匯師的孩子們自己設(shè)計(jì)的“情緒小精靈”。

孩子們?cè)O(shè)計(jì)的情緒小精靈

這也成為老師讀懂孩子內(nèi)心世界的一個(gè)窗口。孩子們的想象，有時(shí)令人驚喜，比如，有的孩子給自己的“小精靈”起名為“豬鼓勵(lì)”，有的孩子希望有只“悠悠貓”陪伴自己，也有的孩子覺(jué)得自己內(nèi)心住著一只“亂亂”，面對(duì)總是亂糟糟的書(shū)桌，自己無(wú)能為力，希望能有人幫助自己。有孩子覺(jué)得，一定是因?yàn)椤棒[鬧”作祟，自己才總是脾氣暴躁，一點(diǎn)就炸。劉佳介紹，除了正面情緒，老師也鼓勵(lì)孩子們通過(guò)設(shè)計(jì)卡通形象，正視負(fù)面情緒，并學(xué)會(huì)向他人求助，尋找紓解方法。

徐匯區(qū)教育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，青少年心理健康需要全社會(huì)共同守護(hù)。這一活動(dòng)將專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)融入趣味互動(dòng)，正是希望孩子們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，擁有應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)的底氣。徐匯區(qū)還持續(xù)推出“匯潤(rùn)心靈”系列行動(dòng)，為青少年鋪設(shè)陽(yáng)光成長(zhǎng)的“彩虹道”。

原標(biāo)題：《家長(zhǎng)比孩子更焦慮？來(lái)，跟老師學(xué)學(xué)如何捉住“情緒小精靈”！》

欄目編輯：郜陽(yáng) 圖片來(lái)源：陸梓華 攝

來(lái)源：作者：新民晚報(bào) 陸梓華