為深入貫徹落實“全員心育”理念，提升師生心理健康水平，渭南中學于近期開展了以“與心靈相約，與健康同行”為主題的心理健康月系列活動。活動通過家校社協同、師生全員參與、專家引領等多種形式，構建了多層次的心理健康教育體系，成效顯著，更獲《陜西日報》教育專欄專題報道，引發社會廣泛關注。

沖刺賦能：畢業年級開展大型戶外團輔活動?

為緩解高三學生備考壓力，提升心理調適能力，學校心理中心特別策劃了“破繭成蝶，圓夢六月”戶外心理團輔活動。通過“魚躍龍門”“玩轉U型槽”“能量傳遞”等趣味互動游戲，引導學生在協作中釋放情緒、增強信心。活動中，同學們既體驗到團隊支持的力量，也掌握了呼吸放松、正向暗示等實用減壓技巧。此次活動是心理健康月針對畢業年級的定制化服務，旨在通過身心聯動的方式，為高考沖刺注入“心”動力。

家校共育：空中課堂與線下沙龍雙軌并行?

活動期間，學校心理中心創新家校溝通模式，面向各年級家長開設“空中課堂”，通過線上分享，傳遞科學教育理念與方法，覆蓋家長2000余人次。針對初一、初二、高一，高二年級家庭教育的差異化需求，學校同步組織線下家長沙龍活動，圍繞周末雙休賦能、青春期溝通、學業壓力疏導、未來人生合理規劃等話題展開深度交流，家長反饋“更具針對性，解決了實際困惑”。

教師賦能：從心出發，以專業護航成長

教師是心理健康教育的重要實踐者。渭南中學特邀校外心理專家團隊，為教職工量身打造系列成長活動：通過沙盤體驗探索潛意識；借助家庭治療案例分享提升危機干預能力；在正念冥想中緩解職業壓力。此外，學校持續開展教工讀書活動，以《心理治療中的依戀》《熱鍋上的家庭》等書籍共讀活動，促進理念更新。

學生主體：社團活動與團體輔導點亮心燈?

面向基礎年級，心理陽光社團通過游戲體驗、情緒管理訓練營等活動，幫助學生提升心理韌性；針對特殊學生群體，心理老師開展個性化團體輔導，建立長效支持機制。市委宣傳部聯合舉辦的師生讀書分享會，更以閱讀為媒介，搭建起情感聯結的橋梁。

社會認可：多方聯動助推心育實踐?

在渭南市團委、衛健委的支持下，學校以“5·25心理健康日”為契機，開展主題宣傳、心理團輔等系列活動，形成校內外聯動效應。《陜西日報》教育專欄以《師生協同 應對挑戰》為題，報道了該校“以學生為中心”的心育模式，充分肯定其示范價值。

公益行動：校醫合作共建，助力家校育人

5月23日，我校心理健康中心主任張文紅應邀參與渭南中心醫院組織的“家長課堂”公益活動。活動中，張主任以《青少年心理問題的識別與溝通》為主題，結合真實案例，為家長講解了青春期心理特點、常見心理問題的早期表現及親子溝通技巧，現場反響熱烈。此次合作不僅拓寬了心理健康教育的覆蓋面，也為構建家校醫協同的心理健康服務體系奠定了堅實基礎。

心理健康教育是一項系統工程，需要家庭、學校、社會形成合力。未來，我們將繼續深化‘全員心育’機制，讓每個孩子都能在陽光下健康成長。此次心理健康月活動不僅是一次集中實踐，更標志著學校心理健康教育工作向常態化、專業化、社會化邁出堅實一步。

來源/渭南中學

編輯/袁夢陽

審核/劍客

渭南青年網