親愛的家長,我們放慢腳步,孩子慢慢成長;我們接納和尊重,孩子越來越自律。

你家的娃有過這樣的場景嗎:

起床、洗臉?biāo)⒀馈⑸蠋汲两诼齽?dòng)作里無法自拔;

邊吃邊玩,菜熱了3次,飯還沒吃完;

做作業(yè)摸東摸西、發(fā)呆、咬筆頭,半天寫不完一頁;

出個(gè)門,反復(fù)催促才剛剛趕上班車……

一件件小事,不斷消磨著老母親的耐心,催促的聲音也由輕聲細(xì)語,變成了河?xùn)|獅吼。

拖延的孩子,堪稱急脾氣家長最大的“克星”。

01

孩子磨蹭,家長不必焦慮

前段時(shí)間看到一條視頻:一個(gè)7歲的男孩一邊抹眼淚一邊坐在門口做作業(yè),身邊地上還散落著幾本書,背影里透著無助。

面對旁人的不解,孩子爸爸無奈地解釋:

“孩子太磨蹭,媽媽實(shí)在是氣急了,就把孩子趕到門外寫作業(yè)了。”

視頻引發(fā)了大批網(wǎng)友的共鳴:

原來為孩子拖延磨蹭抓狂的老母親不止我一個(gè)!

同一個(gè)世界,同一款孩子,原來我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗!

昨天晚上我家樓上又爆發(fā)了一場“小戰(zhàn)爭”。

暴脾氣的爸爸催孩子要在10點(diǎn)前睡覺,可是孩子素來溫溫吞吞的,作業(yè)到10點(diǎn)還有三分之一沒完成。

爸爸催了幾次,到后來氣得“砰……”摔門而出,說要和兒子“分家”!

孩子拖延引發(fā)父母焦慮,導(dǎo)致越慢越催,越催越慢的惡性循環(huán),在無數(shù)家庭中不斷上演。

但無數(shù)的案例證明:

你越催,孩子效率越低;說得越多,反而效果越差;說急了,孩子甚至不說話或者發(fā)脾氣回懟。

是的,家有磨蹭的孩子,最好的辦法,根本不是催催催。

心理學(xué)上有一個(gè)詞叫超限效應(yīng):由于刺激過多、過強(qiáng)或作用時(shí)間過久,引發(fā)的逆反心理現(xiàn)象。

當(dāng)孩子磨蹭的時(shí)候,家長不停地催促會(huì)打亂了孩子的節(jié)奏。

過度的催促,會(huì)讓孩子以為家長在指責(zé)他,會(huì)引發(fā)不自信、情緒低落,甚至對抗情緒。

反之,家長如果能避免因焦慮導(dǎo)致的情緒對立,陪伴孩子一起慢下來,幫助孩子一起尋找解決問題的方法,孩子反而會(huì)愿意改變。

02

學(xué)會(huì)共情

找到孩子拖延的原因??

莎士比亞曾說:一千個(gè)讀者,就有一千個(gè)哈姆雷特。

只有找到自己孩子拖延磨蹭的真實(shí)原因,才能從根源上解決孩子的拖延磨蹭。

1. 孩子的時(shí)間價(jià)值觀還未完整??

幼兒期的孩子拖延磨蹭,很大程度上是對時(shí)間還沒有概念。

對于他們來說,時(shí)間是個(gè)抽象的概念,他不知道時(shí)間意味著什么,只是按照自己的節(jié)奏在前行。

比如家長催促:快點(diǎn)快點(diǎn),只有五分鐘我們就要遲到了!

可是孩子心里沒有五分鐘的概念,很難理解五分鐘到底是多久,行動(dòng)上自然就不著急了。

2. 孩子在表達(dá)情緒需求??

小美從小乖巧可愛,品學(xué)兼優(yōu)。

突然有一段時(shí)間,不愿意做作業(yè),做也是磨磨蹭蹭,一眼不看就坐著發(fā)呆。

她父母無奈之下求助于心理醫(yī)生,才知道因?yàn)橛幸惶焱砩下牭礁改赋臣?擔(dān)心父母會(huì)離婚,她拖延磨蹭就是希望父母看到她的存在,不要離婚。

如果發(fā)現(xiàn)孩子突然有拖延磨蹭的現(xiàn)象,不妨仔細(xì)觀察反思一下,最近孩子身邊是否有影響孩子的大事發(fā)生。

另外,親子關(guān)系不和睦也會(huì)導(dǎo)致孩子情緒不穩(wěn)定,進(jìn)而影響到孩子的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)態(tài)度。

孩子的行為是內(nèi)心想法的反射和呈現(xiàn),孩子表現(xiàn)出來的磨蹭拖延都可能是在向父母求助。

3. 孩子被貼負(fù)面標(biāo)簽,形成習(xí)得性磨蹭??

部分家長因?yàn)榻箲]而催促,催促?zèng)]有得到回應(yīng),就會(huì)不自覺地給孩子貼上“你怎么這么拖延!”“你太磨蹭了!”之類的負(fù)面標(biāo)簽。

美國心理學(xué)家塞利格曼提出習(xí)得性無助的概念:一個(gè)人經(jīng)歷了失敗和挫折后,面對問題產(chǎn)生無能為力的心理狀態(tài)和行為。

習(xí)得性無助的孩子慢慢失去自信,破罐子破摔,失去內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力,慢慢人生也會(huì)失去色彩。

一旦孩子心底認(rèn)定自己是一個(gè)磨蹭的孩子,便不能給自己定一個(gè)恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)、學(xué)習(xí)時(shí)漫不經(jīng)心,遇到困難時(shí)自暴自棄,越到后期越習(xí)慣性慢慢來。

這種情況被心理學(xué)家稱之為“習(xí)得性磨蹭”。

4. 孩子在下意識模仿家長??

孩子會(huì)模仿學(xué)習(xí)外界的信息,沒有判斷對錯(cuò)的能力,教養(yǎng)人的言談舉止,甚至脾氣秉性,都對孩子的行為習(xí)慣有著直接的影響。

家長熬夜,孩子也會(huì)跟著熬夜;家長不守時(shí),孩子也養(yǎng)不成遵守作息的好習(xí)慣;家長做事拖拉,孩子很可能也會(huì)習(xí)慣性拖延……

03

言傳身教,助力孩子成長

當(dāng)孩子有拖延磨蹭的現(xiàn)象時(shí),別焦慮,也別急著催促,更別發(fā)脾氣,先找到背后的原因,才能根源性地解決問題。

以下解決方法,分享給你:

1. 提升認(rèn)知,助力孩子建立時(shí)間管理

對于學(xué)齡前幼兒,家長可以通過古今名人珍惜時(shí)間的例子,幫助幼兒建立對時(shí)間價(jià)值的認(rèn)知;通過計(jì)時(shí)器或者鬧鐘協(xié)助孩子慢慢建立對具體時(shí)間的概念。

家長也可以寓教于樂引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)利用瑣碎時(shí)間,合理規(guī)劃時(shí)間。

比如:

通過制定時(shí)間賬本學(xué)會(huì)記錄時(shí)間;

通過時(shí)間排隊(duì)法分清輕重緩急;

通過制定家庭作息時(shí)間表合理安排作息;

通過番茄時(shí)鐘法提升專注力。

家長全方位多角度地幫助孩子養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣,孩子會(huì)在此期間慢慢建立正確的時(shí)間價(jià)值觀。

自內(nèi)而外的認(rèn)同,會(huì)讓他慢慢學(xué)會(huì)自己探索這個(gè)新奇的世界。

2. 放手鼓勵(lì),正面強(qiáng)化孩子的行動(dòng)力

心理學(xué)家Erica Reischer曾說:

你的孩子沒有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)怎么為自己負(fù)責(zé),也沒有機(jī)會(huì)練習(xí)一些諸如時(shí)間管理、自我約束這樣的重要生活技能。

很多家長因?yàn)樾奶酆⒆?或者性子急看不過孩子墨跡的家長,完全剝奪了孩子去學(xué)習(xí)、去試錯(cuò)、去挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自我的機(jī)會(huì)。

家長想要看到的是結(jié)果,而孩子需要的是慢慢成長的過程。

聰明的家長會(huì)放手,多給孩子動(dòng)手的機(jī)會(huì),讓他去試錯(cuò)、磨煉、學(xué)習(xí)。

家長只需給予肯定的眼神、積極的鼓勵(lì),從慢性子中找到他的優(yōu)點(diǎn)。

3. 關(guān)注陪伴,磨蹭背后的情感需求??

腦科學(xué)理論曾提到:安全感越強(qiáng)的孩子學(xué)習(xí)越快,做事越積極。

只有當(dāng)孩子覺得有安全感的時(shí)候,大腦才有剩余的空間和資源來進(jìn)行學(xué)習(xí)。

如果孩子心里一直提心吊膽,想著媽媽會(huì)不會(huì)催我,媽媽會(huì)不會(huì)生氣,想著如何平息家長的怒火,就很難集中精力去進(jìn)行主動(dòng)專心地學(xué)習(xí)。

家長關(guān)注到的,是事情本身;孩子關(guān)注到的,卻是爸爸媽媽的態(tài)度。

請給予孩子多一些高質(zhì)量的陪伴和情感的投入,少一些指責(zé)和催促。

愛孩子是本能,如何去愛是藝術(shù)。

4. 言傳身教,給孩子營造溫馨的成長環(huán)境

孩子沒有辦法選擇自己的成長環(huán)境,家長對孩子的習(xí)慣養(yǎng)成起到非常重要的作用。

家長要求孩子做到什么事情的時(shí)候,自己要先做到條理分明。

家長重視時(shí)間觀念,孩子自然而然會(huì)形成良好的時(shí)間價(jià)值觀,做事情也會(huì)有自控力,不拖延磨蹭。

家長和孩子要先有情感上的連接,再有行為上的糾正。

永遠(yuǎn)不要低估溫馨的成長環(huán)境給予孩子的強(qiáng)大能量。

5. 接納尊重,家長慢下來,孩子快起來??

孩子和家長,看似并肩同行,其實(shí)各自在不同的軌道上運(yùn)行。

如果強(qiáng)行給孩子提速,要求孩子跟上家長的節(jié)奏,會(huì)讓孩子失去自信,而失去自信遠(yuǎn)比磨蹭更加可怕。

正如卡耐基所說:慢些,我們才可以更快。

尊重孩子的節(jié)奏,停住、蹲下來,順著孩子的眼睛,看到一個(gè)不同的世界,理解到孩子的情緒和感受。

比如:慢點(diǎn)下指令、慢點(diǎn)插手、慢點(diǎn)批評、慢點(diǎn)下結(jié)論,給孩子留出發(fā)揮、辯解、努力的空間和時(shí)間。

只有當(dāng)我們慢下來的時(shí)候,我們才有機(jī)會(huì)沉浸其中,感受到孩子是怎樣在感知時(shí)間,是因?yàn)槭裁床磐涎幽ゲ洹?/p>

孩子擁有世界上最純粹最干凈的心靈,對我們的態(tài)度有極其敏銳的感知。

我們的“慢”才是對孩子真正的接納和尊重,反而會(huì)讓他沿著你想要的方向發(fā)展。

家長慢下來,孩子反而會(huì)快起來。

04

羅馬不是一日建成的,孩子也是一天天改變的。

孩子的成長是一場馬拉松,接納孩子的蝸牛“慢”,牽著蝸牛慢慢走,不要急著拔苗助長。

尊重孩子的發(fā)展規(guī)律,高質(zhì)量地陪伴,才能助力孩子走向更多的可能、更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方。