01

現階段大環境一般般，以至于很多人都害怕花錢，不愿外出，窩在家成為了“宅男宅女”。

這種窩家里，不愿意外出的行為，其實是有問題的。

如果你是宅男宅女，那你就會感覺到，越是窩在家，越是負面情緒爆表，越是胡思亂想，內耗嚴重。

如果你是深度死宅，那你就會感覺到，自己變得愈發自卑，害怕社交，害怕跟別人打交道，內心愈發脆弱。

宅在家里邊，而不出去走走，終究不利于身心的健康。

一個忠告：不要宅家，多出去走走，會更有福氣。

02

越是宅家，越是精神內耗嚴重。

精神內耗的根源，究竟是什么？毫無疑問，就是胡思亂想。

假設，一個人天天宅家刷手機，那他就容易被各種帖子、信息、短視頻影響情緒。

比如說，看到某地發生了不公平的事，自己就胡思亂想，憤憤不平，內心怨恨，消極情緒爆棚。

比如說，看到某某矛盾出現，愈發尖銳，自己就各種害怕、恐懼，自己嚇自己，內耗特別嚴重。

宅家，加上刷手機，為什么會導致精神內耗呢？

因為家里邊空間有限，過分狹隘，就會導致人心狹隘，容不得某些事兒發生。一旦當事人接觸到某某不公、不好、矛盾的信息，那他就會情緒爆發。

狹隘的環境，狹隘的心理，加上極端的信息，就是一場自我折磨。

03

越是宅家，越容易跟家人鬧矛盾。

思考一個問題：每時每刻都見到家人，感情會不會更親近？

有且只有一個答案，不會，只會罵架不斷。

夫妻之間，每時每刻都接觸，就容易“膩”。人，只要出現了“膩”的心理，就會產生“反感”的情緒。

父母跟子女之間，每時每刻都接觸，就容易“煩”。不是父母厭煩子女，就是子女厭煩父母，反正沒有好態度。

為什么游子一年回家一次，跟父母的關系，反而特別真摯、熱誠、上心？

就五個字，距離產生美。

越是宅在家，越是經常性跟身邊人接觸，越是容易跟他們鬧矛盾。不利于家庭關系的和諧。

04

不要宅家，多出去走走，會更有福氣。

這里的多出去走走，不一定去外地旅游，可以去散散步，運運動，多跟別人接觸。

在你胡思亂想的時候，你覺得，是窩在家繼續內耗好，還是去親近大自然好？

肯定是親近大自然好。

什么煩惱、胡思亂想，在接觸湖泊、大海的那一刻，就消散一空了。

什么想不通的事兒，在接觸山川、美景的那一刻，就全都釋懷了。

曾經遇到一個人，他在沙灘上寫字，把不開心的事兒，都寫了下來。

沒一會，海水就把沙灘上的字，都沖刷干凈了。

望著碧波大海，他只說了一句：人生啊，愁什么呢？天地無限，人生有限，釋懷一點，快樂一點，不更好嗎？

人吶，都是如此，心態變了，愈發快樂了，不就福氣滿滿了嗎？

05

寫到最后

人生不該是一個點，而應該是無限度擴大的圓圈。

多出去走走，多見識不同的環境、人文、風景，有利于心境的開闊。

人們常說“修心”，不去接觸蕓蕓眾生，如何修心呢？

所謂“見自己，見天地，見眾生”就是這個道理。

見自己，是一種能力；見天地，是一種開闊；見眾生，是一種境界。

不要被狹隘的空間困住。天地廣闊，值得一走。如此而已。

文/舒山有鹿