端午節(jié)臨近，市場上粽子銷售火爆。為讓廣大消費(fèi)者度過一個(gè)安全、健康、歡樂的端午節(jié)，廣西消委會(huì)5月28日發(fā)布2025年端午節(jié)消費(fèi)提示。

理性選購抵制過度包裝

粽子價(jià)格因原料、品牌、包裝等因素存在差異，消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)實(shí)際需求和預(yù)算理性選擇。警惕“天價(jià)”粽子，這類粽子常搭配高檔包裝及名貴食材，價(jià)格遠(yuǎn)超食品本身價(jià)值，背離端午節(jié)文化內(nèi)涵。同時(shí)，抵制過度包裝粽子，過度包裝既浪費(fèi)資源又污染環(huán)境，還增加消費(fèi)者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。購買時(shí)，選擇符合《限制商品過度包裝要求 食品和化妝品》（GB23350—2021）標(biāo)準(zhǔn)、包裝簡約適度的產(chǎn)品，讓節(jié)日回歸本真。

謹(jǐn)慎挑選確保安全

消費(fèi)者應(yīng)優(yōu)先選擇證照齊全、信譽(yù)良好的商場、超市、農(nóng)貿(mào)市場購買粽子；網(wǎng)購時(shí)，挑選資質(zhì)完備、評(píng)價(jià)較高的商家和平臺(tái)，查看商家食品經(jīng)營許可證等資質(zhì)。

預(yù)包裝粽子要查看食品名稱、配料表、凈含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)者和經(jīng)銷者名稱地址聯(lián)系方式、食品生產(chǎn)許可證編號(hào)、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)代號(hào)等內(nèi)容，不買無標(biāo)簽或標(biāo)簽信息不全、不清晰、被篡改的產(chǎn)品；購買真空包裝粽子，注意查看包裝是否完好，有無破損、漏氣、脹袋現(xiàn)象。

購買非預(yù)包裝新鮮粽子，查看粽葉包裹是否完好，粽體形狀是否完整，有無霉點(diǎn)、露米、變形，粽線捆扎是否適度，聞粽子有無異味。不要過度追求粽葉顏色，正常粽葉呈墨綠、黃綠、淡黃色。

健康食用合理搭配

粽子的主要原料糯米不易消化，且部分粽子含較多脂肪、糖分。普通消費(fèi)者應(yīng)適量食用，避免空腹和過量進(jìn)食，老人、兒童、心血管病患者、腸胃消化功能較弱者及糖尿病患者更要控制食用量，以免引起身體不適。食用粽子時(shí)搭配蔬菜、水果、豆?jié){、湯羹等，利于營養(yǎng)均衡，延緩餐后血糖、血脂上升。

新鮮粽子一次吃不完，可放冰箱冷藏，夏季保質(zhì)期一般為3～5天，冬季5～7天；也可煮熟后裝入保鮮袋冷凍保存。預(yù)包裝粽子按包裝上的貯存條件存放。食用前徹底加熱，預(yù)包裝粽子按標(biāo)簽食用方法加工，自制粽子用高壓鍋小火燜煮等方式確保熟透。

保存憑證依法維權(quán)

購買粽子時(shí)，妥善保存購物小票、發(fā)票、訂單截圖等消費(fèi)憑證，以便出現(xiàn)質(zhì)量、價(jià)格、包裝等問題時(shí)維權(quán)。與商家協(xié)商不成，可向當(dāng)?shù)叵瘯?huì)組織或相關(guān)監(jiān)管部門投訴，或通過全國消協(xié)智慧315平臺(tái)反映，依法維護(hù)自身合法權(quán)益。