齊魯晚報·齊魯壹點 李夢晴 孫文麗 通訊員 李東筱

5月27日下午，在德州職業技術學院龍舟訓練館，龍舟隊的隊員們兩兩一組，互相協助著拉伸，主教練李燕在一旁仔細地觀察，不時提醒動作要領。第二天一大早，他們就要前往太原市參加一場龍舟比賽，按照計劃，到達太原市后，他們需要第一時間適應比賽場地。

臨近端午，龍舟賽事安排緊密而有序。不久前，他們剛在聊城市舉辦的2025年“行走大運河”——中國輝煌足跡大運河龍舟公開賽中，面對專業院校代表隊、地方高水平龍舟隊，奮勇爭先，贏得六枚寶貴獎牌。“結束太原的比賽之后，我們還會去東營和臨沂參加比賽。”李燕說。

龍舟運動正式納入教學體系

據悉，早在2017年，德州職業技術學院就成立了龍舟社團和龍舟隊，為熱愛龍舟運動的學生搭建了一個交流與展示的平臺。次年，學校開設了龍舟文化與實踐課程，將龍舟運動正式納入教學體系，讓更多學生有機會深入了解并參與到這項傳統運動中來。

李燕作為龍舟隊的主教練，曾是一名皮劃賽艇運動員，榮獲過世界杯賽艇錦標賽亞軍、亞洲賽艇錦標賽冠軍、東亞運動會冠軍、第十一屆全國運動會冠軍等，有著深厚的專業背景和豐富的經驗。“水上運動雖項目不同，但本質相通。”李燕憑借自身運動生涯的經驗以及外出培訓學習的知識，為龍舟隊的發展注入了強大的專業動力。

并且，學校西鄰岔河訓練基地，為龍舟運動的開展提供了得天獨厚的水域條件。值得一提的是，學校擁有山東省唯一一個室內大型龍舟訓練館，于2024年投入使用，為龍舟隊提供了穩定的訓練環境，有力保障了隊員們的日常訓練質量。

龍舟隊的成員來自學校的十個系，主要是熱愛健身、熱愛運動和喜歡水上龍舟的在校學生，他們通過社團和課程接觸到龍舟。據了解，每年九月社團納新時，報名人數能有200人左右，經過嚴格的訓練和篩選，最終選出六七十人成為龍舟隊成員，女生、男生各占一半。

“每年行程安排十分緊湊”

龍舟隊的人員構成有著明確的分工，槳手、鼓手、舵手各司其職。“每一個龍舟隊的鼓聲都不一樣，會根據槳手和比賽情況來調整節奏，以此指揮整個隊伍的劃槳動作。任何一個槳手如果跟不上節奏，后面的節奏就會全亂了。”李燕介紹，不同位置的槳手也有著不同的技術要求：前段領槳手需要有節奏感和良好的體能，發揮領頭羊的作用；中間的動力槳手需要送力；越往后的槳手配合能力要很強，要靠眼睛看、耳朵聽鼓聲等，確保自己的動作和前邊的隊員一致。

龍舟運動不僅考驗隊員們的身體素質，更需要高度的團隊協作和默契配合，從劃槳的基本動作到團隊的整體配合，每一個細節都反復打磨。為了在賽場上取得好成績，龍舟隊的隊員們付出了大量的時間和汗水。

李燕根據隊員們的實際情況制定了科學嚴謹的訓練計劃，注重體能訓練、技術訓練和戰術訓練的有機結合。“每天下午4點半開始，他們都要進行兩個小時的訓練。天天練不一定會有提高，但一天不練就會退步，一周不練或許就得從零開始。”李燕說。

體能訓練是基礎，隊員們通過跑步、力量訓練等方式增強身體素質，為高強度的比賽做好準備。技術訓練則要求隊員們掌握正確的劃槳姿勢和節奏，提高劃槳效率。而戰術訓練更是關鍵，教練根據不同的比賽情況，制定相應的比賽策略，讓隊員們在賽場上能夠靈活應對。寒暑假期間，隊員們也非常自覺地根據計劃訓練，在微信群里打卡匯報訓練情況。

“我們每年的行程安排得十分緊湊，這些學生剛加入時都是白白嫩嫩的，經過訓練后都曬黑了。”李燕介紹，九月份社團納新后，會采取“以老帶新”的方式對新成員進行身體素質的訓練篩選，一學期之后將最終確定龍舟隊成員。年后，學校會免費教隊員們游泳，4月份進行水陸結合的龍舟技術訓練，5月份開展賽前訓練，為即將扎堆到來的龍舟比賽做準備。

用佳績劃出一道美麗風景線

龍舟隊戰績斐然，2018年獲太原汾河全國龍舟公開賽青少年組冠軍；2019年縱橫江湖山東省大獎賽女子組獲省賽一等獎等佳績；此后數年，在大學生錦標賽、全民健身運動會等賽事中，多次斬獲國賽、省賽、市賽一等獎及二等獎，逐漸在更廣闊的舞臺上嶄露頭角。

2021級機械數控專業的學生馬得朝，是學校男子龍舟隊的隊長，在隊中擔任二號位左槳。他回憶起龍舟隊的經歷感慨頗多，直言隊里氛圍融洽，大家相處得十分愉快，但訓練卻很是艱苦。初入隊時，馬得朝跟著老隊員虛心學習，經過兩年的磨礪與成長，成為了隊長。“2022年8月，我第一次參加比賽，那時候聽到‘各隊注意’的指令，緊張得直發抖。”馬得朝說，龍舟運動讓他強身健體，自信心也大幅提升，參加比賽的經歷更是讓他開闊了眼界。

龍舟隊的成立和發展，不僅在賽場上取得了好成績，更重要的是傳承和弘揚了中華民族的優秀傳統文化，培養了學生的團隊協作精神和堅韌不拔的意志品質。通過參與龍舟運動，學生們深刻體會到了團隊的力量，學會了如何在集體中發揮自己的優勢，與他人相互配合、共同進步。同時，在面對訓練和比賽中的困難時，隊員們也鍛煉了自己的意志品質，培養了不畏艱難、勇往直前的精神，實現德能兼修、德能并進，全面發展、人生出彩。此外，通過這些活動，也讓更多的人了解和認識了龍舟運動，為傳統文化的傳承和發展作出了積極貢獻。

如今，龍舟隊已經成為了校園里一道獨特的風景線，他們用汗水書寫著青春的篇章，在傳承傳統文化的道路上砥礪前行。未來，相信這支隊伍會繼續劈波斬浪，在龍舟運動的道路上創造更多的輝煌，為學校爭光，為傳統體育文化的傳承與發展貢獻自己的力量。