編者按：

周五好。

端午假期即將到來，此刻的你，是否已經收拾好行囊奔向遠方，或是打算回家和家人團圓，抑或是選擇獨自享受這久違的假期時光？

無論你對假期有怎樣的安排，無法否認的是我們對于假期所做的安排，終究是我們對自己人生優先級的安排。

如果恰好，此時此刻的你已經進入「創業狀態」的話，你的假期又會和旁人不同，你會面臨更大的選擇難題，因為無人再是你的「老板」，時間即是成本，你要推進的事項，不會因為假期與否而改變。

而當法定假日來臨，好似「全世界都在休息」的錯覺來臨時，你的「孤獨感」更會油然而生，仿佛「創業」成為了一個人的修行。

還記得瀟灑姐說過，人生一趟終究是「蒼茫世界里的獨行」，當我們把視角放眼之整個余生，當我們拷問自我和未來的方向之時，

你也終將面臨人生的終極孤獨。

只是，這種感受會在「創業狀態」中被無限放大。

自這個春季趁早首次發起趁早自媒體創業線下課之后，越來越多的趁早星人通過成為「趁早教練」擁有了自己的「小生意」，也無縫進入了「創業狀態」。

關于創業中的疑惑和難題，也接踵而至。

要知道，即便是一塊錢的生意，要想成交，都需要「買賣人」的用心和努力。

正如瀟灑姐一樣，從一個人到擁有一個品牌、一番事業，她所經歷的酸苦不易，也是所有想要踏入「創業」這條河流的趁早星人們，所無法繞開的。

繼上周的創業心法中的「面對你的貪婪和恐懼」的分享后，

本周瀟灑專欄繼續為你帶來，瀟灑姐的創業心法分享系列之《你終究孤獨》。

原文首發于《寫下來的愿望更容易實現》P163.

一起來看。

《你終究孤獨》

王瀟

說到孤獨，我們看到不少創業者都罹患抑郁癥，這和孤獨是強相關的。

人都是孤獨的，在獨處的時候孤獨，在熱鬧的時候也孤獨，永世孤獨。真要說起每個人的孤獨，需要有足夠的時間和場景慢慢咀嚼、細細體會。也就是說，孤獨從根本上是沒法解決的問題，只能盡量將其最小化。

一旦創業，創始人的孤獨要在個體孤獨之外，再加上一個“戰略孤獨”，無論你去哪兒或者不去哪兒、想怎么去，都無法真正再與誰說明。投資人、用戶、團隊，都只能知曉你的一段或者一面，所以從這個角度來說，在創業的時候有合伙人會好很多，有人同行，凡事有人商量，至少在公司的決策層面上，可以用多視角來觀察事物。

對于處理孤獨的問題，在我的經驗里最好的辦法是：第一，接受孤獨的事實，第二，給自己加戲，就像劉瑜寫的那句“一個人要像一支隊伍”一樣。

無論創業與否，這一生，都是要自己陪自己走的。既然創業了，就更極致一點，自己除了是公司的CEO之外，自己也是自己的CEO，自己是自己的健身教練、營養專家、心理醫生和知心好友。“修身、齊家、治國，平天下”，既然敢創立一個公司，從無到有，到進行A輪、B輪、C輪融資，難道還管理不了自己、陪伴不了自己？必須得行啊！所以一人分飾多角，自己探討、陪伴自己。你必須豐富、強韌、有趣，在獨處時也興味盎然，在聚會時你是燒腦中心，在布道時光芒萬丈，這才算是一個靈魂創始人?。?/p>

你創業了，你是創始人，你注定要成為極少數的人，如若別人都能看懂你，都能理解你，那他們就都成為你了，那你還怎么成為獨特的極少數，怎么成為靈魂人物呢？因此，創業者之路就是極致的孤獨之路，不然呢？

但是，同樣是孤獨，創業者有個必須異于常人的地方，就是明知人終究是孤獨的，你也要盡力去溝通、去傳達，讓你的用戶懂你、合伙人懂你、團隊懂你、投資人懂你，一遍又一遍去溝通，不能懈怠。哪怕你其實是內向人格，對人與人之間的“懂”持悲觀態度，也要用語言、文字和行為，不知疲倦地去傳達和影響周圍的人。你要傳播，要點燃，要燃起星星之火。你是旋渦的核心，你是原始作用力，你不宣傳，就沒人替你宣傳了。

我們在前面提到了創始人的理性，什么是理性？就是你的內在是孤獨的，為了創業，理性告訴你，外在的功課也要做，這是創業的需要。

但是，必須處理孤獨，不然你會出現問題。

當孤獨讓你情緒化，尤其是接近自閉、絕望和崩潰的時候，你必須主動地尋找解決辦法，哪怕是尋求心理醫生的輔導。

首先，讓自己進入高度專注的心流，通常是處理孤獨的好辦法。比如看電影、聽音樂、閱讀。我也經常求助于寫作，尤其是閱讀后被激發出的寫作欲望對我的啟發式思考是立竿見影的，我本人很喜歡被作者的觀點和文字所激發出的感情。雖然我沒有和作者面對面交談，但在那些時刻是絕對不孤獨的。

其次，與合伙人和團隊深談，努力溝通創業中的實際問題，這些問題的進展會帶來最直接的快樂。歸根結底，創業者的孤獨源于迷惘、自我懷疑和個人承擔的巨大壓力。治療孤獨的最大良藥就是打勝仗。打了勝仗，什么病都沒了。

我認為創業者出現的孤獨都應該是戰略孤獨，而不是文藝孤獨，更不應該是終極意義孤獨。終極意義的問題應該早就在創業決定期的價值觀層面就解決了。或者說，難道創業這件事不裹挾著你的人生意義，不帶有你來到這世間的使命？如果你的答案是否定的，那可以說你的創業也非常危險了。

我認為創業者的邏輯越自洽，越容易成功。你是誰？你要去哪兒？你為什么出發？不解決這些基本的人生問題，你會缺乏底層心力去面對未來的大量問題。我們常說的一個詞，叫莫忘初心，什么叫初心，它不是一個很文藝的東西，而是一個很哲學的東西。

文藝孤獨的原因是審美缺乏共鳴，戰略孤獨的原因是缺人一起指認前路。我個人認為，創業者如果出現了文藝孤獨，那么可能是因為創業還不夠極致、不夠專注。在具體問題面前，實在很難有時間文藝孤獨。

如果是文藝青年創業呢？文藝青年在創業的時候，比如做消費升級類產品，也不用總是埋怨市場和用戶不懂你。市場和用戶就是因為審美不如你，才需要你引導啊，大家都和你的認知一樣了，那還需要你引導干什么，還需要你提供什么產品，還消費升級什么呢？就是因為市場有需求，才有你創業的機會，不然還有你什么事兒呢？

趁早是我的第二次創業，第一次創業我是做商業設計公司，后來轉到公關互動公司。之前我在做商業設計公司的時候，就遇到過類似的問題，客戶要求修改稿件，我就不生氣，因為他不如我，他才需要我的服務幫助他提升。當時我們還給客戶設計過店面的牌匾，真心覺得滿街的店面牌匾都好丑。然后當我去巴黎出差的時候，我就想，多虧我們在北京做商業設計，如果是在巴黎，家家戶戶的審美都這么好，我開商業設計公司就餓死了。所以心態很重要。你孤獨可能是因為你優秀，猛獸總是獨行。

剛剛提到了終極意義孤獨，我本人還有一個好辦法來解決戰略孤獨。由于我的戰略孤獨會伴隨著在創業道路上、在具體選擇面前的自我懷疑和迷惘一起出現，因此我會從頭梳理我的出發點。我會持續問自己以下幾個問題：我是誰？我要做什么事？我要怎么做？我要用多快的速度做完？

我會重新懂得我為什么出發，我為什么走上這條道路，這是我選擇的意義和使命。因為我是我，我根本不會做出別的選擇，就是會走上這條道路，就是會面臨這一切，體會到這種孤獨，這種所謂的孤獨。

然后我會把戰略孤獨的原因拆解，納入下一階段的計劃和工作當中。當前路明朗起來時，上一波孤獨會消失。我要打勝仗，在打完勝仗之后，不斷朝前走，下一波孤獨又會出現，孤獨根本不會消失。

反正總要孤獨，我們應該走出很遠再孤獨，或者寧可在很高的水平上孤獨。到了一定高度之后，我們甚至可以追求孤獨帶來的優越感。無敵是多么寂寞，多少人都是為了爬上山頂，感受一剎那的“拔劍四顧心茫然”啊。

解決專注要面對的問題有兩個：一個是時間問題，另一個是能力問題。創業，就是找到一個入口，扎下去，像釘子一樣釘進去，深耕。

這要求創業者有追求本質和深度思考研究的能力。這和當下倡導的碎片化學習是背道而馳的。

我認為碎片化學習是偽學習，尤其對創業者而言，想要深入某一個行業，就必須持續深度學習才可以。學習者只有屏蔽干擾，快速地進入心流狀態，才會對知識有深度的掌握。只有在高度專注后產生的心流才會讓入產生浸入和美好的感覺，從而讓學習狀態保持良性循環。我們在看電影、聽音樂、畫畫、閱讀、專注思考、做題的時候，都會進入心流體驗，這是高峰體驗的一種，我們常說的“篤定”這個詞，就是在描述這樣一種體驗。

因此，在能效管理上，創業者要注重專注時間的分配，這個時間在日程表上應該是被創業者長期堅持的。按照時間管理的四象限法則，它是那類典型的重要而不緊急的事情，和鍛煉身體十分相似。你需要有意識、間歇性地進入心流，體驗心流的存在，并掌握快速進入的方法。事實上，確實有人已經訓練出快速進入高效專注狀態的方式，比如在機場寫作或者在排隊的時候學習，但我認為只要稍微能保證時間，就不應該推崇這種“速食”的進入心流的方式。心流有助于心理健康，即使創業艱難，你也能有機會體驗超然物外和物我兩忘，并且在專注和學習中體驗到達成里程碑之外的過程美好感。

在專注目標的道路上能夠體驗到的過程美好感，其實是心流提供的。你不篤定，不沉浸，就不會體驗到。這一部分的自我認知和訓練方法在本書的第三章已經提及過，建議可以再返回閱讀。

所以在自我能效管理上，作為創業者，即使再忙，有再多的瑣碎事務，每周也要在效率手冊或者日程表上留出幾段心流時間。我知道有些有信仰的創業者會通過冥想和打坐來調節，這可以作為另一種心流的呈現，也是不錯的方式。你要找到適合自己的方式，但你必須讓自己擁有這種篤定、平和、舒緩、專注的時刻，為自己獲得張力。

我之前寫過一篇叫作《神奇藥丸》的文章，說的就是心流這種現象，每個人其實都可以找到這種專注的能力，這種學習的能力，甚至是能夠發現活著的美好之處的能力，從而很好地解決情緒和心理的問題。

我本人在進行自我研究之后，發現我有進入心流體驗的習慣性標準時長，大概是3個小時。我只有在足夠長的時間內沉浸專注一件事情或者完成一種工作，心流才會出現。如果你沒有其他藝術類愛好的話，閱讀和寫作也可以是培養心流體驗的重要方法。

同樣，如果你想讓大腦獲得休息和轉移注意力，看電影、談戀愛、運動也是獲得另外一種心流的方式，可以幫助你進入高峰體驗，緩解壓力。

有一些機會主義導向型的創業者，看風口比較多，喜歡碎片化知識和學習，又喜歡參加各種會議和論壇。我認為要適當減少以上這些比例，才能把知識、觀點真正變為己有。不然沒有根基就會動搖，在創業的潮水中就容易形同浮萍。我比較極端地認為，沒有專注習慣和能力的人難成大器，也很難在過程中體會到真正的幸福。