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“五月五過端午，劃龍舟敲大鼓”。端午節前后，大街小巷都會彌漫著粽子的清香。粽子是端午節的傳統美食，不僅具有紀念屈原、祈求豐收團圓的美好寓意，本身也是一種非常美味的食物。
用粽葉包裹著糯米和各種餡料，甜的、咸的都可以。然而，粽子雖然好吃，卻不能隨便吃。醫生提醒大家：這3類人要盡量少吃粽子，以免引起身體不適。
具體是指哪3類人？下面一起來了解一下，看看你有沒有在此列？
1、腸胃脆弱的人
粽子的主要材料是糯米，然后包裹上各種喜歡的餡料。雖然說糯米吃起來很軟糯，但是黏性卻特別強，不能快速被分解，是一種很難消化的食物。
如果是腸胃比較脆弱的人，消化能力就會比較差。吃太多難以消化的種子，就會增加腸胃的負擔。容易出現胃脹、胃痛等不適的癥狀。
鄰居家的老奶奶，原本腸胃就不太好，再加上年紀大了。聞著粽子的香氣，實在受不了就吃了一個。結果，沒多久就出現胃脹、胃痛的情況。最終，只能送醫院了！
2、糖尿病患者
粽子里面有大量的糯米，這是一種富含高淀粉的食物。吃進肚子里面之后，就會快速轉化為葡萄糖，導致血糖上升。
尤其是甜粽子，里面包裹著甜豆沙、蜜棗等食材。在原本高淀粉的基礎上，還有各種糖分。吃了之后，會導致血糖快速飆升。
如果是比較嚴重的糖尿病患者，吃了之后容易加重病情。因此，為了身體健康考慮，糖尿病患者要嚴格控制粽子的食用量，盡量不吃。
3、心血管疾病患者
粽子里面的脂肪含量也是很高的，尤其是肉粽、蛋黃粽等品類。
當我們的人體里面，攝入太多的脂肪，不僅會容易導致肥胖。而且，還會增加血液里面的粘稠度，從而影響血液的循環效果。
對于患有心腦血管疾病的患者而言，很可能會“火上澆油”，有發病的風險。
因此，患有心血管疾病的患者，一定要嚴格控制食用粽子的數量。不是非常嘴饞的話，盡量還是不要吃。
文末總結
粽子雖然好吃，但是卻不能隨便吃。尤其是以上3類人：腸胃脆弱的人，糖尿病患者，心血管疾病患者。一定要嚴格控制粽子的食用量，或者盡量不吃。為了身體健康，千萬別嘴饞。
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