歲月匆匆，轉眼間青絲變白發，當人生步入晚年，每個人都渴望能過上幸福安穩的日子。有人覺得晚年幸?？康氖莾号㈨?、家財萬貫，可現實中，有些老人即便物質富足，內心卻依然孤獨苦悶；有些老人日子平淡，卻能把生活過得有滋有味。其實，晚年生活能否幸福，主要看這三件事，它們才是決定晚年生活質量的關鍵。

身體健康，無病無痛是福

人到晚年，身體就像一臺運轉多年的機器，零件逐漸老化，各種小毛病也隨之而來。擁有健康的身體，能吃能睡、行動自如，就是最大的幸福。沒有健康，再好的生活條件也享受不了。

有調查顯示，在對老年人幸福感的影響因素中，健康狀況的占比高達 70% 。鄰居張大爺和李大爺就是鮮明的對比。張大爺年輕時注重鍛煉，退休后依然保持每天晨練、打太極的習慣，飲食也清淡規律，如今 70 多歲了，身體硬朗，還能和老友們爬山、旅游。而李大爺，年輕時熬夜應酬、胡吃海喝，年紀大了，高血壓、糖尿病等慢性病纏身，每天要吃好幾種藥，行動不便，只能窩在家里。身體的病痛不僅折磨自己，也給家人增添負擔。就像作家史鐵生在《我與地壇》中所寫，當他因病痛被困在輪椅上時，才深刻體會到健康的可貴。晚年想要幸福，首先要把身體健康放在首位，保持良好的生活習慣，定期體檢，有了健康的身體，才能去做自己想做的事，享受生活的美好。

心態平和，不憂不懼樂逍遙

除了身體健康，心態也直接影響著晚年的幸福指數。有些老人，整天憂心忡忡，擔心兒女過不好，焦慮自己的養老問題，把生活過得一團糟；而有些老人，心態豁達，凡事看得開，日子過得輕松又自在。

《浮生六記》里的沈復和蕓娘，雖然生活清貧，還遭遇諸多坎坷，但他們心態平和，總能從生活的點滴中找到樂趣。他們在院子里種花草，夜晚賞月吟詩，日子過得有滋有味?，F實生活中，小區的王奶奶也是如此。她早年喪偶，獨自把兒女拉扯大，退休后，她沒有沉浸在過去的艱辛中，而是積極參加社區活動，學跳廣場舞、練書法，每天臉上都掛著笑容。她常說：“愁也是一天，樂也是一天，干嘛不讓自己開心點?！?心理學研究表明，積極樂觀的心態能增強免疫力，讓人更長壽。晚年放下憂慮，不攀比、不抱怨，以平和的心態面對生活，才能發現生活中的小確幸，讓幸福常伴左右。

感情有依，親情友情暖心窩

人是情感動物，到了晚年，更渴望情感上的慰藉。有家人的關心、朋友的陪伴，心里才會覺得踏實、溫暖。如果孤孤單單一個人，即便物質條件再好，也難有幸福感。

電視劇《父母愛情》中，江德福和安杰攜手走過幾十年，晚年時，孩子們圍繞膝下，老兩口每天說說笑笑，日子過得幸福美滿?，F實里，很多老人也因有家人的陪伴而感到幸福。李奶奶的子女雖然工作忙，但每天都會打電話關心她，周末還會回家陪她吃飯、聊天。李奶奶說：“只要孩子們在身邊，哪怕什么都不做，心里也是暖的?！?除了親情，友情也同樣重要。老人們聚在一起下棋、喝茶、聊天，分享生活趣事，能驅散孤獨感。就像楊絳先生，即便在丈夫和女兒離世后，依然有好友時常探望，陪她談天說地，這些真摯的感情，支撐著她度過了漫長的晚年時光。感情有依靠，心靈有寄托，晚年生活才會充滿溫度。

晚年的幸福，不在遠方，而在身邊的點滴生活中。身體健康，是享受生活的基礎；心態平和，是面對生活的智慧；感情有依，是溫暖生活的源泉。做到這三件事，哪怕日子平淡，也能把晚年過得有滋有味，收獲屬于自己的幸福。愿每一位老人都能在晚年時光里，身體健康、心態樂觀、有人陪伴，開開心心度過每一天。