上海
端午，端，端正之意。午，正午之意。正正之節。為什么要在這個節日，行這個“正正”之道呢？我們把五月稱之為毒五月，五月初五，屬于毒五月的開端，濕熱，毒蟲（蛇、蟾蜍、蜈蚣、蝎子、壁虎），蒼蠅，蚊子等等都要出來了，所以在這個節日，我們老百姓們門口掛艾草，菖蒲葉，身上佩戴辟邪的香囊，以護生、養生。
夜臥早起，無厭于日，使志無怒。這是夏季養生的特點，也可以說是內外守正。起居持正，心志持正。
夏季，暑、濕、熱三邪匯聚，會擾得人內外不得安寧。守住清凈心，養好身體，該流汗的時候要流汗，不要悶住身體。
端午，暑濕漸盛，人體新陳代謝也旺盛，腠理處在疏松的狀態，容易受到暑熱、濕邪、蟲毒等外邪侵擾，民俗上就圍繞著“驅邪避穢、固護正氣”展開。也是中醫治未病的踐行。
今天采了艾草，其性溫味苦，能祛濕散寒、殺菌消毒、溫經止血，還可以驅趕蚊蟲、凈化空氣。也是應了這個節氣。
好，端午安康！
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