導語：生活中有很多老年人都出現了膽固醇升高的現象，大多和攝入過量高膽固醇食物有關，也有可能是內分泌系統出現障礙引起的。當膽固醇長期處于偏高的狀態，會引起動脈粥樣硬化，讓血管變得越來越窄，影響血液流暢，容易形成血栓、高血壓、腦梗等慢性疾病。

　　膽固醇升高對于老年人來說是危害很大的，但是很多人并不了解自己的膽固醇到底是高還是低，其實在膽固醇升高的時候眼睛也會發生一些變化，不妨一起來了解一下。

　　一、膽固醇高低，眼睛提前知道？

　　1、視力變差

　　當血液中的膽固醇含量達到一定數值時，很有可能引起血栓，而血栓會隨著血流動，如果流動到眼睛周圍，會引起眼睛附近血管堵塞，發生缺血性神經病變，很多患者的視力會急速下降。嚴重者，當血栓移動到視網膜中心的動脈時，還會出現短暫的失明。

　　2、眼睛有黑影飄動

　　眼前有黑影飄動也是膽固醇升高的一個癥狀，當體內膽固醇含量過高，人們在看東西的時候，會覺得有一個黑影在移動，而且會反復出現。這是由于膽固醇堆積，堵塞了視網膜周圍的靜脈血管，從而影響到神經，所以會出現有黑影移動的情況。

　　3、視野缺損

　　當眼睛注視某個物體時，余光看到的那一部分就叫做視野。當患者注視某個物體，發現上、下、左、右不論哪一側出現看不到的情況，就被稱為視野缺損。視野缺損常見于顱腦占位性病變，當然固醇升高，引起腦部血管堵塞時也會發生這種情況。

　　4、老年角膜環

　　角膜老年環一般是一種有遺傳傾向的退行性改變，但有時候也可能因為高脂蛋白血癥或血清膽固醇增高引起。因為角膜老年環是在角膜周邊基質內出現類脂質沉著，當體內膽固醇升高時，一些脂質就會在角膜周圍堆積，逐漸發展為灰白色的環形，不過這種癥狀一般不會影響到視力。

　　二、膽固醇偏高時，不妨多做這3件事

　　1、改善飲食

　　體內膽固醇含量升高時，在飲食方面就要做出一定改善，既要保證營養均衡，還要避免攝入高油脂、高膽固醇、高熱量的食物。多吃一些水果蔬菜或者粗糧，有利于促進消化，提高新陳代謝，幫助清理血管中的垃圾和毒素，對于穩定膽固醇是有好處的。

　　2、加強運動

　　長期不運動和過度飲食是引起膽固醇升高的常見原因。對于膽固醇偏高患者而言。通過長期的體育鍛煉可以起到輔助降低膽固醇的作用，只要運動方法有以下3種：

　　可以每天堅持30分鐘的慢跑、快走、或者是騎自行車等有氧運動；可以隔天進行一次半個小時左右的力量訓練；也可以長期堅持做瑜伽鍛煉。

　　3、及時補充水分，多喝養生茶

　　飲食生活差,讓體內寒氣逐漸累積,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁宣泄不暢,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃 黏膜屏障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象,膽往往是被忽視的地方

　　脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

　　閑時到田間采煮些灌南苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，春季采收。開紫色花，煮好后盡量少食生冷油辣之物。

　　結語：體內膽固醇升高時，可能你自己察覺不到，但是很多身體上的變化卻非常明顯。平時要對自己好一點多，多留心身體的異常，很有可能就是某些部位發生病變給你的信號。另外還要調整作息規律，養成健康的飲食習慣，每天多喝水，嘗試養生茶，或許能夠預防膽固醇的升高。