寧夏
不得不承認，這樣對于健走來說，我還是比較喜歡跑步。之所以說“健走”，是因為我接受了廣大友友的批評。前段時間進行的幾次“快走”，友友們都說太慢了，十二、三分鐘的快走，只能稱之為健走或者散步。
今天也是早早的就醒來了，體感溫度23度，陰天，非常舒適且適合鍛煉的天氣。如此這般情景，不穿上跑鞋出去蹦噠幾下，實在是說不過去了。這段時間不光是停跑，連健走都沒有跟上節奏。再不出門去鍛煉，兩條腿恐怕就要生銹了。
我的原計劃是健走5公里以上，時間要達到一小時。然而走著走著，那種感覺就又回來了，根本都剎不住車。剛走出去幾百米，兩條腿就不自覺的小跑起來。越是到了后面，就越是繃不住了。好比熱戀期的情侶，非得見個面、牽個手、約個會一樣。
其實在前面3公里的時候，左邊小腿的隱痛感還是很明顯的。但是跟之前的感覺相比，那種卸力感有了很大的緩解。即使是伴隨著隱痛，依然是可以抬腿奔跑起來。到了第4和第5公里，隱痛感和卸力感幾乎完全消失，跑的也越來越輕快。
到了第6公里開始，我便用自己能駕馭且不太頂的配速繼續跑。過程還是很擔心，害怕那種疼痛的感覺再次找上門。好在一直到最后跑步結束，這種不好的感覺都沒有找上門。
而且在最后1公里的時候，我還全力沖刺了一番，配速直接頂到436。跑步結束到現在已經有一個小時了，兩條腿感覺良好，之前的那種隱痛感也完全消失。
實在搞不懂這是一種什么樣的現象，正常走路沒有感覺到異樣，但開始跑步小腿就會有隱痛感，跑了幾公里之后，這種隱痛感又會直接消失。
我之前其實也是這種狀態，堅持跑了一段時間沒有好轉之后，我才最終決定停跑的。然而十天的時間過去了，這種狀態依然存在。也不知道是不是我過于杞人憂天了，大家有沒有遇到過這種情況呢？
今天，大家都跑步了嗎？有沒有哪位資深的跑友出來科普一下，這樣的情況是應該繼續跑下去，還是直接停跑休養呢？
#愛運動，愛跑步#?
#馬拉松#?
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