有一位粉絲問我：“王老師，你每天做好幾個視頻節目，也沒有一個規范的團隊，基本上是單槍匹馬做節目？”

“后期由我的弟子幫忙，前期是我一個人單槍匹馬地干。

“那么，這樣做下去，你還能做多久？”

我問：“什么意思？你是擔心我的身體，還是擔心我的其他？”

這位粉絲說：“我擔心你沒有話題講了，你現在已經做了將近1萬個視頻節目。”

優質神經網絡

我用了4年的時間，做了1萬多個視頻節目，發表的有9,000多個，還有部分沒有發表，被屏蔽了，屏蔽的原因是涉及到敏感話題，不是視頻的質量問題。

我說：“我再做500年都沒問題，只要我能活500年，一定能做到500年。”

很簡單，每天學習、每天思考、每天觀察、每天經歷，就有做不完的題材。你不用擔心，只要我身體允許，我會一直堅持給大家做節目。我每天都會靜下心來學習、思考。學習的時間不低于兩個小時，我把學到的知識拿來和大家分享，有些知識很新，對我們真得非常有幫助。

我最近讀了一篇神經科學方面的研究論文，作者叫丹尼爾·卡特爾特。這位作家提出了一個全新的概念“優質神經網絡”，我來幫助大家理解這個概念。

人的大腦有沒有區別？有人聰明、有人笨、有人天賦極高、有人天賦平平，有人記憶力驚人，有人記憶力很差，有人思考能力很強、有些人思考能力很弱，有人數學學得特別好、有人英語學得特別好，這些都是大腦的優勢所導致的。我們在智能上的區別，首先是因為大腦是有區別的。

每個人都擁有不同的大腦，大腦的區別表現在哪些方面？

一、神經元的數量不一樣，人大腦中的神經元大致是150億個左右，有人可能比較多，有人可能比較少。

二、神經元上樹突的分化程度不一樣，樹突越發達，信息傳導的質量越好。

三、不同神經遞質的投射能力不一樣，人和人的情緒能力、情感能力、認知能力、行為能力也不一樣。

那么，這位叫丹尼爾·卡特爾特的神經科學家提出“優質神經網絡”的意思是什么？他其實做了一個非常小的研究，他研究什么呢？

他研究5-羥色胺系統對社交能力的影響，他發現5-羥色胺這種神經遞質的網絡非常發達的人，他的社交能力非常強，他擁有的朋友更多，他更容易化解人與人之間的矛盾，他敵人很少。他沒有斗的意識，只有寬恕的意識；他沒有排斥的意識，只有合作的意識。

他發現5-羥色胺系統功能強大的人，解決問題總是能找到一些奇妙的方法，他的創造性、靈活性總是比一般人強得多。丹尼爾·卡特爾特認為，人的優質神經網絡主要是由5-羥色胺系統形成的。反過來講，你的5-羥色胺系統發達不發達，將決定著你是不是擁有優勢的神經網絡或者優質的神經網絡。

我們買水果，有普通的水果和優質的水果，我們買饅頭，有很好的饅頭也有很差的饅頭，所有的東西都有優劣之分。

神經網絡也有優劣之分。那么，優質的神經網絡是先天的還是后天的？作者認為：有可能是先天的，父母5-羥色胺系統非常有優勢，他們就把優質的神經網絡這種物質基礎遺傳給了孩子，接下來是由孩子開發和利用它的問題，如果父母沒有給孩子這種硬件，那孩子也沒辦法開發。

獎勵善良的人

但是作者也有一個新觀點，我們的大腦是個開放系統。它對我們的行為、對我們和外界事物的關系，包括與事的關系和人的關系都是開放的。這種開放性反過來決定了大腦具有很強的可塑性。

作者認為，當一個人逐漸學會寬恕、理解、原諒、犧牲、給予的時候，那么他原有的5-羥色胺系統也會發生變化，這種變化其實就是優化。這是非常了不起的一個發現，這個發現還給我們一個提醒或者說是啟示：老天爺也好，上帝也好，都是獎勵善良的人。

如果你身上更多的是理解、原諒、寬恕、包容、給予、犧牲的話，老天爺就會在你大腦中做工作，它會優化你的神經網絡，它最終讓你擁有優質的神經網絡。一旦有了優質的神經網絡，你就變成了一個優質的人，因為你擁有了優質的精神活動的物質基礎，你就NB了，就更容易成功了。

這篇文章很好，它揭示了很重要的道理，我有非常多的事實支持這個文章的觀點。大家注意一個現象：一個人患了抑郁癥以后，他就活在恨中，活在懷疑中，活在排斥中。

比如說，有些孩子把自己關在家里，什么人都不見，更不要說跟別人搞好關系了。那抑郁癥的罪魁禍首是什么？最主要的就是5-羥色胺功能缺損。這是全世界公認的，沒有比這更新的理論，什么腸道功能出了問題，那都是次要的原因，不是主要原因。

希望這位叫丹尼爾·卡特爾特的這個研究對你有幫助，它可以增加你這方面的知識，人有知識才會有好的行為，我們好的行為是通過知識和思想去引導的，沒有好的知識和思想，好的行為是建立不起來的。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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