最近在重慶南山跑步時(shí)發(fā)現(xiàn)件事，好幾個(gè)女生穿那種緊身運(yùn)動(dòng)褲，冷的時(shí)候確實(shí)能保暖，但跑著跑著總要停下來整理衣服。上周看見個(gè)教練模樣的女的，跑到半山亭附近直接把褲子塞進(jìn)外套里，說這樣能遮住腿，后來?yè)Q上了長(zhǎng)褲。

緊身褲就是這么矛盾。材料好，彈性又舒服，跑起步來腿腳利索，可腿粗胯寬的人穿起來就像貼標(biāo)簽似的，啥都露出來。尤其是黑褲子，看起來收身效果好，但跑久了汗?jié)窳朔炊黠@。有人直接在外頭套條短裙，跑起來當(dāng)然不容易刮風(fēng)，就是走路時(shí)有點(diǎn)傻。

老跑友教的辦法是先穿長(zhǎng)褲熱身，等身體暖和了再換短褲。我在解放碑附近見過有人這么做，先穿牛仔褲慢走二十分鐘，后面直接換短褲開跑。也有女生買那種有內(nèi)襯的運(yùn)動(dòng)褲，說夏天能當(dāng)短褲穿，冬天加層布就能保暖，挺省事。

材料方面現(xiàn)在出了一些新玩意兒。聽說有種面料曬太陽(yáng)會(huì)變顏色，跑起來顏色深了能遮肉。還有褲管能拆卸的設(shè)計(jì)，跑累了直接扯下來當(dāng)護(hù)腿。但普通商家賣的不多，得專門找代工廠訂做。

其實(shí)最麻煩的是心理問題。我見過個(gè)妹子跑了快半年，每次穿緊身褲都扭頭亂看，生怕別人盯著腿。有健身教練建議她對(duì)著鏡子練習(xí)，說反正跑的時(shí)候沒人停下來細(xì)看。

另外重慶這種地方，路燈光太亮也讓人不舒服。上周在磁器口夜跑，路燈下面穿淺色褲子的女生明顯更怕人看見。有人建議去背陰面跑步，或選樹多的地方，至少風(fēng)吹起來的時(shí)候能遮擋下。

最近有公司推出智能運(yùn)動(dòng)褲，據(jù)說能調(diào)節(jié)溫度，結(jié)果網(wǎng)上吵翻了。用戶說數(shù)據(jù)采集有問題，擔(dān)心隱私泄露。現(xiàn)在買這類高科技產(chǎn)品的人還不多，普通跑者還是優(yōu)先考慮基礎(chǔ)功能。

總的來說就是，選深色緊身褲配外搭，先熱身再換裝，找光線合適的路線，實(shí)在不行就穿長(zhǎng)褲。方法都是老跑者琢磨出來的，新手不用非趕時(shí)髦，舒服最重要。