-奔跑吧·少年—北京站-

奔跑吧·少年”兒童青少年

皮劃艇主題健身活動

強身健體·積極參與皮劃艇運動

“奔跑吧?少年”兒童青少年主題健身活動，是由國家體育總局聯合教育部、國家衛生健康委員會、中華全國總工會、共青團中央、全國婦聯等權威部門，共同發起并傾力打造的一項全國性大型活動。該活動旨在深度推進體教融合進程，全方位激發兒童青少年參與健身鍛煉的熱情，助力其提升身體素質與健康水平，為青少年兒童的茁壯成長注入源源不斷的活力。

本次活動北京站由中國皮劃艇協會主辦，北京唯鷗體育文化傳播有限公司專業承辦。活動精心選址朝陽公園、龍潭中湖公園、首鋼園三大特色場地同步開展，三大基地各具魅力，將為參與者帶來豐富多元的健身體驗。值此六月盛夏，6月7日與8日誠邀各位大朋友、小朋友齊聚一堂，在活力四射的健身運動中，共度一段歡樂難忘的時光！

在充滿了好奇心與求知欲的少年黃金時期，更應在自然天地中的不斷探索，在運動挑戰中獲得成長。“奔跑吧·少年”皮劃艇活動旨在讓孩子們置身自然與探索之中，通過水上運動充分釋放天性～

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基礎教學

活力滿滿

正式下水劃艇前，教練將組織團隊分組與熱身破冰活動，幫助少年們快速打破隔閡，深度感知個人能力與團隊協作的共生關系，為水上之旅凝聚團隊合力。

隨后進入基礎技能教學環節，教練會從握槳姿勢、發力技巧到劃槳節奏，循序漸進傳授皮劃艇入門知識與下水槳法。練習中若不慎“翻船”，專業救生衣會即刻發揮浮力作用，穩穩托起身體；教練也會同步教學“自救”技巧，助少年們從容應對突發狀況。現場更有專業救生員全程盯防，以雙重安全保障，讓少年們無懼挑戰，暢享皮劃艇運動魅力。

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挑戰～“水上鋼琴”

“水上鋼琴”恰似一場水上的夢幻協奏。少年們將皮劃艇如琴鍵般緊密相連，手挽手圍成圓圈分組就位。

各組推選的“琴鍵舞者”自艇躍出，或如飛燕掠水般疾跑，或似云鶴踏波般緩行，在艇間輕盈穿梭。每一次落足都似音符輕躍，激起水花應和，于波光中勾勒出靈動軌跡。

從高空俯瞰，少年們宛如靈動指尖，在“琴鍵”上奏響青春樂章。這緊張刺激的挑戰，是膽量的試煉場，更是專注與默契的磨刀石，讓少年們在協作中綻放勇氣光芒。

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拯救小黃鴨

乘風破浪

SPRING OUTING

水上皮劃艇“拯救小黃鴨”游戲利用學習的槳法、前進、后退、拐彎等技能既然簡單又充滿了樂趣，既能鍛煉團隊之間的相互配合能力，還能鍛煉少年們的反應力。

少年們根據指示，快速作出相應動作，劃著單人艇或雙人艇奮力向前，不知不覺中游戲難度增大節奏加快，大家快速地沉浸于這場水上游戲～

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了解一下皮劃艇

皮劃艇項目在國外是一項非常普及、很受歡迎的運動，不僅源于它所具有的無窮樂趣，還在于皮劃艇安全性極高，同時有很強的運動體驗性～

皮劃艇運動能夠調動起劃行者的多重感官體驗，對腰、臂、肩、背部肌肉的鍛煉很有幫助，尤其對孩子們的平衡性與協調性多有裨益。

在皮劃艇運動的速度挑戰中，在確保每個孩子安全劃行的前提下也能讓孩子們更懂得團隊協作的重要性，在玩中也能擁有不畏困難的決心與勇氣。

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少年們可以收獲什么？

春野牧歌

“奔跑吧·少年”主題活動精心打造了一場別開生面的水上運動盛宴。活動聚焦皮劃艇運動，為孩子們提供專業且細致的基礎教學，從握槳姿勢到劃行技巧，教練們耐心講解、親身示范。同時，皮劃艇的使用方法也被詳細拆解，讓孩子們對這一新興水上運動器材有了全面了解，同時獲得中國皮劃艇協會“奔跑吧·少年”活動證書。

為確保孩子們的安全，活動配備了經驗豐富的專業教練團隊和完備的先進設備。教練們全程密切關注，為孩子們的劃行之旅保駕護航，讓孩子們能夠毫無顧慮地盡情享受皮劃艇運動的樂趣。

活動現場還設置了豐富多彩的水上游戲，將皮劃艇運動與趣味游戲巧妙融合，以寓教于樂的方式，讓孩子們在歡聲笑語中快速掌握皮劃艇的核心魅力。每一次成功劃行、每一次巧妙轉彎，都讓孩子們收獲滿滿的成就感，玩得酣暢淋漓、乘興而歸。

此次“奔跑吧·少年”活動以游戲為主要形式展開，旨在讓孩子們在盡情玩耍的過程中，深切感受水上運動的迷人魅力。在碧波蕩漾的水面上，孩子們勇敢迎接挑戰，盡情釋放天性，突破自我，敢于展現與眾不同的風采。

不包含個人消費

? 服裝：舒適的運動衣褲，最好為速干衣，穿溯溪鞋，戴運動遮陽帽；

? 涂防曬霜，如果戴眼鏡或太陽鏡，最好帶眼鏡繩，以防落水；

? 自帶毛巾和一套備用衣褲（有備無患）以及裝替換后的衣物的袋子；

? 俱樂部提供應急沐浴設施。

1.所有參與水上運動的人員必須全程正確穿戴救生衣，游泳不是必備技能，但請確保不恐水、不怕水，避免落水后驚慌導致的危險。

2.請于活動前配合提供相關信息，并簽署《水上運動免責書》。

3.依據北京市公園管理規定，水上運動風力不能超過4級（含4級），超過4級船支停止運營；遇雷電等極端天氣，船支停止運營。如遇此類突發情況，活動改期，活動時間另行通知，望家長理解并耐心做好小朋友工作。

退改政策：

1、行前3天以上取消的，全額退款

2、行前1天取消的，退還70%費用；

3、活動當天取消不予退款，可自行轉讓其他人。

【參與方法】

請至少提前一天報名，付款后添加客服微信，活動前1-2天建微信群，具體集合地點、時間，活動注意事項等信息，群里統一通知。

↓客服微信請看下方↓

問題咨詢：letian0613

水上運動：

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