上海
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最近，電視臺的一檔節目上，33歲日本男子Aki介紹自己的抗衰老方法，在日本火了一把。
跟10年前相比，Aki的容貌簡直大變樣，就像疊了“逆生長”的buff，越長越年輕。
（Aki的外貌對比）
他執著于抗衰老的起因，要從10年前的一件事說起——
當時23歲的Aki，被上司調侃長得太“著急”還禿頭，沒過多久，女朋友也跟他分手了。
雙重打擊讓他的人生跌入了谷底，他看著鏡子里的自己，覺得自己看起來又喪又沒精神，再這樣下去事業和愛情都會不順。
他沒有放棄自己，而是下定決心改變生活方式，要讓自己變得更好、更年輕。
（現在的Aki）
6年前，Aki踏上了一條堪稱“變態”的抗衰老之路。
他開始執著于養生，養成了非常嚴格的生活習慣。
他戒掉了抽煙和熬夜的壞習慣，無論晴天雨天都堅持涂防曬霜；
（堅持護膚）
嚴格管理飲食，輔助規律的健身運動；
（控制飲食）
經常去美容院做皮膚護理，定期去醫院做腸胃檢查，監測自己的身體狀況。
（定期做美容）
而且，Aki還投資了一筆錢，給臉上了一些“科技手段”。
他做了整形手術，定期注射肉毒素，還做了植發手術，挽救稀疏的頭發和后退的發際線。
（Aki的顏值對比）
一套小連招下來，Aki的外貌發生了質的變化，從23歲到28歲、再到33歲，好像逆生長一般越活越年輕。
（Aki的外貌逆生長）
變年輕之后，Aki的日子也越過越順。
“我的皮膚現在看著跟10年前沒什么兩樣?！?/strong>
“自從我的外貌改變后，人們對我友好多了，看著年輕也讓我在工作和感情方面都更有優勢?！?/strong>
（現在的Aki很年輕）
像Aki這樣癡迷于抗衰老的人不止一個，節目組還找到了另一位30歲出頭的男子Anhon，他同樣是一位抗衰老狂人。
（Anhon在節目中沒有露臉）
他對抗衰老的執著，體現在吃飯和運動上——
為了保持年輕的外貌，Anhon每天只吃一頓飯，吃的還不是正經的飯菜，而是一小塊冷凍蔬菜。
（Anhon每天只吃冷凍蔬菜）
他把冷凍蔬菜放進小鍋，加一些水后加熱，煮成一鍋蔬菜湯。
（蔬菜湯）
然后再往湯里撒一些調料，這就是Anhon一天的飯。
（加一些調料）
同樣的冷凍蔬菜，加同樣的調料，他已經這樣堅持吃了5年，還說一點兒都沒吃膩。
（這一碗就是Anhon一天的飯）
Anhon在運動方面也有自己的一套理論。
他會找個足球場，從球場的一邊全速跑到另一邊，折返數次，每一趟跑的距離雖短，但每次都要用沖刺的速度。
（Anhon跑步鍛煉）
因為他覺得，普通鍛煉時常做的勻速長跑是有氧運動，這會吸入大量氧氣，加速衰老；
而短距離高速跑是無氧運動，對抗衰老更有效。
（Anhon覺得無氧運動更能抗衰老）
Anhon從19歲開始醉心于抗衰老，那時他在上大學，周圍都是同齡人，但長相卻相差很多。
“我上大學時，發現有些同學看著比我小很多，有些看著比我大很多，其實我們年紀都差不多。”
“所以我發現，生活習慣之類的因素會影響長相。”
從那時起，Anhon開始了抗衰老之路。
他的日常生活包括定時服用營養品和防脫發藥物、皮膚護理、請私人教練指導他健身。
Anhon特別強調：“一定要重視體檢，根據自己的情況和自己需要的營養元素來服用營養品，并且根據個人情況調整用量?！?/p>
“有些藥物和營養品不適合一起服用，所以我會聽醫生和專家的建議?！?/p>
每個月，他做醫美要花20萬-50萬日元，包括每個月專程去一次韓國做醫美，營業品和治療脫發的藥物要花15萬-20萬日元，請私人教練5萬日用，買衣服香水2萬-3萬日元，護膚品1萬日元，日常美容1萬日元，其他費用7萬日用，每個月總共要花50萬-90萬日元（約合2.5萬-4.5萬人民幣）在保持年輕上。
這些年來，他在整容、美容護膚、健身、營養、穿著打扮等方面的花銷，已經超過2000萬日元（約合100萬人民幣）。
（Anhon每個月的花銷）
Anhon說，他覺得外貌能直接影響一個人的社會地位。
“我的感情生活、財務狀況和事業都得到了改善，我覺得這跟看著年輕有很大關系。”
“當你六七歲時，看起來像三四十歲，這才算年輕?！?/strong>
“我不認為十幾歲或三十幾歲的人就一定年輕，等我七十多歲時，我希望別人覺得我只有三四十歲?！?/strong>
“年輕就是一切，你越年輕，就越能去做你想做的事?！?/strong>
“我覺得沒錢是不可能像我這樣生活的，但任何人都可以抗衰老?！?/strong>
“抗衰老是每個人都應該做的事?！?/strong>
“青春永無止境，追求青春不分年齡?！?/strong>
“我們應該接受自己的年齡，但最好還是要在容貌、心理、體力上，盡可能保持年輕?！?/strong>
（Aki也有同樣的體驗）
對于Aki和Anhon這種極限抗衰老的做法，網友們意見不一。
“為了保持年輕，養成良好的生活習慣，這對身體健康也有好處，不是嗎？”
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“最理想的情況是，既能抗衰老，又能隨著年齡的增長而保持美麗?！?/p>
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“因為這么做的是男人，才變成一種新的潮流，如果是女人，那就很正常了?！?/p>
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“我覺得他33歲的樣子還挺正常的。人到中年還能保持干凈整潔，真是太好了。我覺得，想看起來像個有魅力的成年人，擁有一份稱心如意的工作真的很重要，而不僅僅看外表?！?/p>
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“我不覺得那些總是追求青春、不停照鏡子的人有魅力。”
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“比起那些放棄并聲稱我們要接受衰老、努力改變內心的人，我更能理解那些追求青春、不斷嘗試的人。無論你怎么想，不以貌取人的人畢竟是少數?！?/p>
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“只要你不強迫別人，你想干啥就干啥?！?/p>
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“我希望自己不只是外表看著年輕，內心也要永遠保持年輕（包括思維能力、創造力、好奇心、求知欲等等）。”
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“比起討厭外表上的衰老，我更討厭內心變老?！?/p>
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
“自古以來，永生和青春就是人類追求的主題?！?/p>
（截圖來自YouTube@prime_ABEMA的評論區）
節目組也請了一位心理醫生，討論瘋狂抗衰老的事。
她認為，過度癡迷于抗衰老并從中尋找自我認同，認為青春等于一切并對外貌產生依賴，這是非常危險的行為。
畢竟人總有老的那一天，如今依賴年輕的外貌，等到青春不再時，還能靠什么支撐自己好好生活呢？
（心理醫生的擔憂）
其實，每個人都可以按照自己的想法追求青春，
但如果“追求青春”變成了人生唯一的目標，那恐怕會錯過很多......
ref：
https://www.odditycentral.com/news/japanese-man-praised-for-aging-backwards-thanks-to-lifestyle-changes.html
https://www.scmp.com/news/people-culture/article/3312152/japan-men-seek-eternal-youth-strict-daily-routines-one-looks-younger-decade-ago
https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900025672.html
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