前幾年，我只是偶爾心塞。

工作上有煩心事了，生活中遇到點難題了，心就會像被什么東西堵住了。

這種癥狀一般持續幾十分鐘，不超過2小時，事情解決了，或找到方法，或被其他事情轉移注意力后，心就不會塞了。

最好的辦法是睡一覺，睡醒之后啥癥狀都沒有了。

最容易讓我心塞的是工作上的事。

可能是領導的一句說辭，同事的一句不認同，都會令人心塞。

倒不是因為別人的話懷疑否定自己，相反，我只是對對方產生了抵觸情緒。

但我內心又無比地清晰，領導的話也有道理，同事說的可能不好聽，但也是事實。

但就是聽不得別人說自己不好。

即使我再怎么心里寬慰自己，就是邁不過心塞這道坎。

仔細想想，這可能是遺傳吧。

我媽就心眼兒小，別人說一句不好聽的，她就容易上心，煩躁，前兩年還因為這個事鬧過失眠。

我倒不失眠，我也不怕失眠，一失眠我就做點力所能及的事，絕不能讓失眠影響到自己，必須把失眠的時間利用起來。

之前我一碰到令自己心塞的事情，就會寫下來，在寫的過程中還會列出解決方法，包括為什么讓自己心情不好，怎么做才能緩解。

這樣寫完后，心里就會舒緩很多。

去年有段時間心塞得嚴重，是因為鉆到某個牛角尖出不來了。想著用寫東西的方式來排解，卻越寫越難過。

那些過往，那些委屈，每寫下一筆，就是在尚未愈合的傷口上又撒了一道鹽。

我就像用文字控訴的祥林嫂，自揭著傷疤。

寫作不但沒緩解我的情緒，反而讓我的心情越來越低落。

意識到這點后，我趕緊停下來，放棄這段痛苦的回憶。

罷了，哪天我真放下了，再寫吧。

因為我還是想寫下來，給看到的人以警醒。

近三個月，心塞越來越頻繁，因為突然遇到了一個人。

我從對他帶點賞識，佩服，到后來的抵觸，再到現在的生理性厭惡。

就像前兩天休息，他一大早發了個信息給我，一下子就讓我難受起來，心塞了快一整天。

這種感覺太不好了，情緒能被一個人影響這么大，也是我萬萬想不到的，

即使知道他無惡意，說的內容也對，他也不會對我造成什么傷害，但就是心塞塞。

有時候會用玄學來自我安慰。

今年“沖太歲”，豆包說容易情緒低落緊張，壓力倍增，被挑刺，這不就是目前的真實寫照嗎？

又想到上一次碰到相似的情況還是在十幾年前。

所處的境地相似，遇到的人相似，連做的事情都相似。

或者這真是一種輪回吧。

那么，就希望這總令我心塞的2025年，早點過去吧！