“時(shí)雨及芒種，四野皆插秧”，芒種是夏季里的第三個(gè)節(jié)氣，來到芒種以后，正是帶有芒刺的農(nóng)作物收獲和播種的時(shí)節(jié)，所以民間有“芒種芒種，忙著播種”的俗語。

進(jìn)入到芒種時(shí)節(jié)，正是各行各業(yè)工作如火如荼展開的時(shí)候，也是農(nóng)民下地忙著收獲和播種的時(shí)候，這個(gè)時(shí)節(jié)北方收麥子，而南方進(jìn)入帶水稻插秧季，因此作為家中“壯勞力”的男人這個(gè)時(shí)節(jié)是非常辛苦的。

“男怕芒種，女怕大寒”，說的就是芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱潮濕，而男人需要辛苦的耕作，這個(gè)時(shí)節(jié)是最辛苦的時(shí)候;而女人來到大寒時(shí)節(jié)，正是為過年忙活一家老小吃穿住行的時(shí)候，天氣寒冷寒冷還有干不完的家務(wù)活，自然是特別辛苦的。

“男怕芒種，女怕大寒”，明日芒種，提醒男人：4事不做，2物不吃，養(yǎng)護(hù)好身體，安康過長夏。

明日芒種，提醒男人“4事不做”

一，出汗猛灌涼水的事不做

進(jìn)入到芒種節(jié)氣以后，天氣炎熱而男人還需要辛苦的勞作，這個(gè)時(shí)候人的消耗量特別大，補(bǔ)水是很關(guān)鍵的一件事。

但是芒種時(shí)節(jié)補(bǔ)水，男人不要在重體力勞作后，大汗淋漓的時(shí)候猛灌涼水，這樣很容易被水嗆到，而且也會(huì)沖淡胃液給身體造成負(fù)擔(dān)。

芒種時(shí)節(jié)喝水的時(shí)候，記得小口慢飲，尤其是大汗淋漓和辛苦勞作之后，這個(gè)時(shí)候最好小口喝常溫的水或溫?zé)岬乃灰罂诿凸鄾鏊捅@樣很容易給身體造成傷害。

二，不穿裸露皮膚的衣服在戶外勞作

今年的芒種節(jié)氣正處于農(nóng)歷五月當(dāng)中，這個(gè)月份在民間也被稱作“毒月”，正是一年之中陽光最炙熱的時(shí)候，也是毒蟲活躍的時(shí)候。

這個(gè)時(shí)節(jié)男人在進(jìn)行戶外勞作的時(shí)候，記得不要穿裸露皮膚的衣服，而是要穿上防曬的工作服，這樣不至于被火熱的太陽灼傷皮膚，而且也可以防止被毒蟲叮咬。

芒種時(shí)節(jié)男人在下地勞作的時(shí)候，也要記得穿上厚一些的衣服，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)正是帶有芒刺的農(nóng)作物成熟的時(shí)候，穿裸露皮膚的衣服很容易被炸傷，并且引起皮膚瘙癢。

三，不在陰暗潮濕的背陰處乘涼吹風(fēng)

進(jìn)入到芒種時(shí)節(jié)以后，隨著陽光越來越炙熱，很多人都喜歡在背陰處乘涼和吹風(fēng)，尤其是在太陽下勞作之后。

芒種時(shí)節(jié)是濕氣比較重的節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候也是毒蟲和細(xì)菌活躍期，在陰暗潮濕的背陰處乘涼吹風(fēng)，很容易被毒蟲和細(xì)菌侵?jǐn)_到，而且也容易受到寒濕之氣的侵?jǐn)_，所以這個(gè)時(shí)節(jié)男人一定要注意。

四，不用涼水給自己降溫

“不怕七月半的鬼，就怕農(nóng)歷五月的水”，今年的芒種節(jié)氣正處于農(nóng)歷五月十日，這個(gè)時(shí)節(jié)雖然白天溫度上升很快，但是水溫還比較寒涼，而且戶外的野塘也容易滋生毒蟲和細(xì)菌。

芒種時(shí)節(jié)男人在戶外勞作后，不要用涼水洗頭和洗澡，避免讓身體快速降溫，因?yàn)樵谶@樣冷熱刺激下，身體根本受不了，很容易因此受到寒氣和濕氣侵?jǐn)_而生病。

明日芒種，提醒男人“2物不吃”

一，蘑菇

今年的芒種節(jié)氣跟往年有所不同，除了是端午后進(jìn)入芒種節(jié)氣外，芒種的第二天就正式進(jìn)入梅雨季節(jié)。

蘑菇是很多人愛吃的食物，但是芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱，而蘑菇這種真菌類食材還特別容易腐壞，并且野外滋生的蘑菇如果分辨不好很容易中毒，所以這個(gè)時(shí)節(jié)還是別吃蘑菇為好，尤其是野外采摘的蘑菇。

二，綠豆

進(jìn)入到芒種節(jié)氣，正是需要養(yǎng)護(hù)陽氣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該少吃寒涼的食物，而綠豆就是寒涼食物。

芒種時(shí)節(jié)的早晚還是比較涼爽，還沒有到酷暑難耐的三伏天，因此這個(gè)時(shí)節(jié)還不太適合吃綠豆來防暑降溫，尤其是冰鎮(zhèn)的綠豆湯和綠豆沙冰，避免損傷陽氣和讓自己的腸胃不適。

“芒種不種，再種無用”，明日芒種，這個(gè)時(shí)節(jié)正是男人比較辛苦的時(shí)候，因此記得：4事不做，2物不吃，養(yǎng)護(hù)好身體，安康過長夏。