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端午吃5寶,不富也安康!這5樣輪流吃,脾胃好、不上火

吃荔枝上火是因為吃少了

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"哎喲我的老天爺!"王奶奶一巴掌拍在桌子上,震得茶碗叮當響,"你們這些小年輕就知道吃粽子,老祖宗傳下來的好東西都忘光啦?"她瞇著眼睛,手指頭掰著數(shù):"肉粽子、黃鱔、蛋黃酥、綠豆糕、紅莧菜,這五樣少一樣都不行!"

要說這端午節(jié),可不是光紀念屈原那么簡單。老輩人都知道,農(nóng)歷五月正是濕氣最重的時候,吃不好就容易鬧肚子。這不,王奶奶家的小孫子前些天就嚷嚷著胃不舒服,老人家趕緊照著老法子準備了這幾樣吃食。



先說這肉粽子,那可是個技術(shù)活。隔壁李嬸包的粽子,那叫一個絕!糯米得提前泡四個鐘頭,泡得脹鼓鼓的。五花肉要選肥瘦相間的,切成麻將塊大小,用醬油、料酒腌上一個時辰。最絕的是那個咸蛋黃,烤得滋滋冒油,包在粽子里一蒸,香味能飄出二里地去。上回李嬸家煮粽子,整條街的貓都蹲在門口不肯走。



要說端午最當季的,還得數(shù)黃鱔。菜市場的老張頭說,這時候的黃鱔肥得流油,一條能頂平時三條。王奶奶的拿手菜是豆豉燜黃鱔,先把鱔段用調(diào)料腌上,再用熱油把蒜末、豆豉爆香。那香味,能把隔壁小孩饞哭。最神奇的是黃鱔的黏液,看著黏糊糊的,可一遇熱油就變得滑嫩可口,比嫩豆腐還爽口。



蛋黃酥就更不用說了,王奶奶的兒媳婦最拿手。那酥皮做得,一層層的跟千層餅似的。咸蛋黃要先烤出油,包在豆沙餡里,烤出來金黃金黃的。上回她烤了一爐,還沒等涼透就被搶光了,連渣都沒剩下。小孫子吃得滿嘴都是酥皮屑,活像只偷吃的小花貓。



綠豆糕看著簡單,講究可不少。得用脫皮綠豆,泡足了時辰蒸得爛熟。王奶奶總說,這綠豆糕就是夏天的"滅火器",吃了渾身都涼快。她做的時候喜歡加點薄荷汁,清涼解暑,比喝涼茶還管用。街坊鄰居誰家孩子上火,都來找她要兩塊。



紅莧菜就更神了,炒出來的湯汁紅艷艷的,跟染了色似的。王奶奶說這是"天然胭脂",補血又養(yǎng)人。她炒菜時喜歡多放蒜,那香味能把人的饞蟲都勾出來。最絕的是用這個紅湯拌飯,小孩子們都搶著吃,比紅燒肉還受歡迎。

要說這些吃食的來歷,那可都有講究。老輩人傳下來的說法,五月是"毒月",要吃些祛濕解毒的東西。肉粽子里的糯米能補氣,黃鱔高蛋白,蛋黃酥里的咸蛋黃富含營養(yǎng),綠豆清熱解毒,紅莧菜補鐵。這么一搭配,可不就是個天然的營養(yǎng)套餐?



王奶奶總念叨,現(xiàn)在的人就知道買保健品,花那個冤枉錢。其實老祖宗留下的這些吃食,既解饞又養(yǎng)生。她家小孫子自從吃了這幾樣,小臉都紅潤了不少。街坊鄰居見了都夸,說這孩子長得跟年畫里的胖娃娃似的。



要說最熱鬧的還是端午節(jié)那天,王奶奶家廚房從早忙到晚。兒媳婦包粽子,兒子殺黃鱔,小孫子在旁邊偷吃綠豆糕。那香味飄得,整條街都知道老王家過節(jié)了。隔壁李嬸聞著味就來了,手里還端著一盤剛炸的糖糕,說是來"換換口味"。m.hmkk2h.cn

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這端午節(jié)的老講究,現(xiàn)在年輕人知道的越來越少了。不過要是在王奶奶家附近住上一陣子,保準能把這幾樣吃食的做法學(xué)個八九不離十。老人家教起人來可耐心了,從選料到火候,恨不得手把手地教。她說這叫"傳幫帶",不能讓老祖宗的好東西斷了根。



要說這些吃食到底有多神奇,倒也說不上來。不過王奶奶家祖孫三代都吃得紅光滿面,街坊鄰居也跟著沾光。每到端午節(jié),整條街都飄著粽葉香、豆豉香,那叫一個熱鬧。老人家常說,過節(jié)就要有個過節(jié)的樣子,吃好了,喝好了,這日子才有滋有味。

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