福建
時雨及芒種
四野皆插秧
6月5日17時57分
我們將迎來芒種節氣
芒種，二十四節氣中的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。芒種含義是“有芒之谷類作物可種，過此即失效”。此時節氣溫顯著升高、雨量充沛，適宜晚稻等谷類作物種植。
芒種
淥沼蓮花放，夏日悠悠長
適宜慢跑、打球、散步等
芒種習俗
01
S/E/A/S/O/N
[ 送花神 ]
芒種正值農歷五月間，此時百花凋零、群芳搖落，民間在這一天舉行儀式餞送花神，表達對花神賜美人間的眷顧，盼望花神明春再會，寓意對自然的敬畏與感激。
[ 煮梅 ]
在南方，每年五、六月是梅子逐漸成熟，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種維生素和礦物質，但因其酸澀口感，人們常通過煮制來改善其風味。
[ 嫁接樹 ]
芒種節氣到來，果農會將不同的果樹進行嫁接，使之結出的果實在形狀和質量上得以互補。也有的簡單地用刀在果樹上劃出幾道口，讓其吸收外面空氣，增加果實產量。
芒種養生
02
飲食宜清淡，多吃能祛暑益氣、清熱降火的食物，如薏米、綠豆、苦瓜等。此外，適當吃些酸味食物，如烏梅、山楂等，可生津止渴。同時要少吃辛辣油膩、生冷食物，以免加重腸胃負擔。
此時晝長夜短，可晚睡早起，適當午休，以補充睡眠，恢復體力。午休時間不宜過長，半小時左右即可。注意保持室內通風干燥，避免潮濕悶熱。
選擇在清晨或傍晚天氣涼爽時進行運動，如散步、慢跑、太極拳等，避免在高溫時段劇烈運動，以防中暑，運動后要及時補充水分和電解質。
所有未來的驚喜
都是努力耕耘的當下
愿所有人
皆能“芒”有所獲，“種”有所得
中國二十四節氣
來源：安溪縣融媒體中心、央視新聞
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