慶哥

特立獨(dú)行水瓶座

日常干貨總結(jié)癖

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當(dāng)媽后的每一個(gè)六一兒童節(jié)，除了認(rèn)真陪孩子過(guò)節(jié)，我也會(huì)允許自己當(dāng)一個(gè)無(wú)心無(wú)肺的孩子。

我坐在回旋木馬上跟著兒歌旋轉(zhuǎn)，比劃著剪刀手拍了一張笑容燦爛的特寫(xiě)。平常不敢吃甜品，現(xiàn)在一定要買(mǎi)雪糕，邊舔邊走。我?guī)е墓鋭?dòng)物園，看猴子從一棵樹(shù)跳到另一棵樹(shù)，聽(tīng)獅子吼叫，原來(lái)獅吼非同凡響，看羊駝發(fā)呆，觀海獅表演，像孩子一樣觀察動(dòng)物，完完全全地沉浸在可可愛(ài)愛(ài)、歡歡樂(lè)樂(lè)的世界里。

當(dāng)孩子的感覺(jué)真好。

在成人的世界里蕩失太早，已經(jīng)忘了兒時(shí)純粹的快樂(lè)勝地。那一天的角色轉(zhuǎn)換，讓我重拾了被遺忘的童真：快樂(lè)本可以很簡(jiǎn)單，只需要像孩子那樣活著。

插畫(huà)師：Denis

這讓我想起了約翰·列儂說(shuō)過(guò)的話(huà)：五歲的時(shí)候，媽媽告訴我，人生的關(guān)鍵在于快樂(lè)。上學(xué)后，人們問(wèn)我長(zhǎng)大了要做什么，我寫(xiě)下“快樂(lè)”。他們告訴我，我理解錯(cuò)了題目。我告訴他們，他們理解錯(cuò)了人生。

是啊，你丟失了快樂(lè)了嗎？人生最后都是一場(chǎng)空，過(guò)程快不快樂(lè)才是最重要的。

為了讓自己不要忘記快樂(lè)，我會(huì)定期設(shè)定一個(gè)當(dāng)孩子的時(shí)間，每月、每周，固定的那么一刻，用孩子的眼光看世界，與世界互動(dòng)，感受免費(fèi)又簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

這個(gè)世界有太多具象可以破壞我們的心，你珍貴的心需要自己來(lái)守護(hù)。

像孩子一樣打開(kāi)身體吧

首先，我們要重新打開(kāi)感受力。

孩子的感受力往往很敏銳，這或許源于他們?nèi)淮蜷_(kāi)的身體狀態(tài)。

比如我觀察兒子，他走路時(shí)總?cè)滩蛔∶植诘臉?shù)皮，蹲下來(lái)聞聞花香，用手指摳摳泥土，看到有水，忍不住脫掉鞋子泡泡腳。他的感官的每一個(gè)毛細(xì)孔都是張開(kāi)的。

所以總能捕捉到我忽略的細(xì)節(jié)，例如，有些我無(wú)法察覺(jué)的氣味。有一次他說(shuō)，爸爸應(yīng)該到家了，果然先生就在門(mén)口，原來(lái)是他聞到了爸爸的氣味，他能區(qū)分媽媽?zhuān)职?，奶奶的不同味道?/p>

相比之下，我的感官洞察力顯得遲鈍了許多。然而，我的工作恰恰需要孩子般的敏銳度。

我開(kāi)始有意識(shí)地“訓(xùn)練”自己重新打開(kāi)身體。

清晨起床，我不會(huì)立馬打開(kāi)手機(jī)看信息，而是會(huì)走到陽(yáng)臺(tái)，靜靜感受晨風(fēng)拂過(guò)發(fā)梢的溫柔觸感，感受陽(yáng)光曬在皮膚上的感受。

午睡醒來(lái)，學(xué)著嬰兒伸展四肢，兒子小時(shí)候總愛(ài)“擺大字”酣睡，如今我也愛(ài)上了這個(gè)動(dòng)作，讓每一寸肌肉在舒展中蘇醒。

我現(xiàn)在走路也不會(huì)像亡命之途一樣急匆匆，選一個(gè)好日子慢慢散步，感受陽(yáng)光微風(fēng)花香，像孩子一樣為看見(jiàn)一只特別的鳥(niǎo)而雀躍。

偶爾也會(huì)赤腳行走，讓足弓感受草尖的觸感，在家沐浴時(shí)唱一首歌，打來(lái)喉嚨，認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)自己的聲音。

文明社會(huì)的規(guī)訓(xùn)，讓我身體的某些本能變得麻木。

但好在它們從未消失，只是靜待我重新激發(fā)，像孩子那樣，以最原始的方式，去觸碰、聆聽(tīng)、嗅聞、讓感受重新鮮活起來(lái)。

像孩子一樣無(wú)目的地留白

朋友說(shuō)，自己白天上班，晚上回家做家務(wù)輔導(dǎo)功課，天天忙得腳不沾地不知是為了什么，除了睡覺(jué)的時(shí)間屬于自己，別的時(shí)間都是為他人做貢獻(xiàn)。

我建議朋友，一定要分秒必爭(zhēng)地為自己留下空白的時(shí)間，即便什么都不做發(fā)發(fā)呆也是一種滋養(yǎng)。

我最近越來(lái)越覺(jué)得留白是一種養(yǎng)生，讀李辛的《回到本源》里說(shuō)，補(bǔ)元?dú)獾姆椒ㄊ庆o養(yǎng)，什么是靜養(yǎng)，在我看來(lái)就是給自己一段安安靜靜的留白時(shí)間，遠(yuǎn)離喧鬧，舒服地一個(gè)人待著，沒(méi)有目的地發(fā)呆，躺著，坐著，感受安靜的能量。

許知遠(yuǎn)在《十三邀》里采訪(fǎng)錢(qián)理群先生，老先生說(shuō)他喜歡坐在養(yǎng)老院的公園椅子上看葉子的顫抖，陽(yáng)光的變化，像個(gè)孩子一樣慢悠悠地觀察這個(gè)世界。

我覺(jué)得這是他的養(yǎng)生智慧，靜靜地觀察世界，會(huì)重獲內(nèi)心的平靜。

在這方面，孩子最懂了，他們會(huì)蹲在路邊看蝸牛爬行半小時(shí)，會(huì)仰頭盯著變幻的云朵出神，自由自在地感受世界，沒(méi)有功利之心，只是為了高興。

所以小孩子常常是能量滿(mǎn)滿(mǎn)，內(nèi)耗很少。

如果感覺(jué)太累，不妨每天給自己10分鐘純粹的空白：

無(wú)所事事坐在公園長(zhǎng)椅上看云看人。下雨時(shí)站在樹(shù)下，聽(tīng)雨滴敲打樹(shù)葉、傘面的聲音，路過(guò)面包店時(shí)駐足深呼吸，讓熱烘烘的黃油香氣鉆進(jìn)鼻腔，感受食物的香味。

這些看似散漫的片段，其實(shí)是在重建我們與世界的聯(lián)結(jié)。

當(dāng)我們放棄心里的"必須有用"，反而能觸摸到生活最本真的質(zhì)地。

下次感到疲憊時(shí)，試試對(duì)自己說(shuō)："現(xiàn)在，我要像孩子那樣浪費(fèi)十分鐘。"

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種"浪費(fèi)"才是“不浪費(fèi)”。

像孩子一樣自然簡(jiǎn)單

愛(ài)因斯坦曾說(shuō)，我沒(méi)有什么特殊才能，只是保持熱切的好奇心。畢加索窮其一生都在學(xué)習(xí)像孩子那樣作畫(huà)。

我想，這些最富創(chuàng)造力的頭腦明白：童真不是幼稚，而是一種更高級(jí)的智慧，用澄澈的目光看世界，會(huì)激發(fā)更多的創(chuàng)意。

但現(xiàn)在我的心，會(huì)像一個(gè)不斷加載的程序，變得越來(lái)越復(fù)雜，要精心計(jì)算人際關(guān)系的權(quán)重，優(yōu)化財(cái)富積累的公式，甚至發(fā)個(gè)朋友圈都要多重考慮。

在層層包裹的生命狀態(tài)下，我已經(jīng)很久沒(méi)有留意和珍惜簡(jiǎn)單的快樂(lè)了。

或者回歸純粹并不需要宏大的儀式。

我假期回到老家，品嘗我媽種的西瓜，聽(tīng)屋后小鳥(niǎo)的叫聲，聞田埂上的野花野草，也能令我心情舒緩，這些細(xì)微的震顫都在提醒我：生命最本真的喜悅往往免費(fèi)。

蘇軾千年前就替我們總結(jié)了"惟江上之清風(fēng)，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色"，我們隨時(shí)都能提取大自然的饋贈(zèng)，只需要用心感受，用眼睛去看，耳朵去聞就可以了。

孩子就是這么做的，長(zhǎng)大后的我們不要忘記這點(diǎn)。

愿我們都能擁有歷經(jīng)世故的智慧與不改初衷的天真，知世故而不世故，處江湖而遠(yuǎn)江湖，成為一個(gè)常常能找到簡(jiǎn)單快樂(lè)的富足人。

作者簡(jiǎn)介：慶哥，一手寫(xiě)作一手煲湯，品人情世故，寫(xiě)至味人間。已經(jīng)出版《像我這樣的人，就該燦爛過(guò)一生》、《我愿乘風(fēng)破浪，只為人間煙火》等，微博：@獨(dú)一無(wú)二的慶哥。