上海
夏天是養脾胃的好時候，今天給大家分享9道我常做的健脾養胃湯，做法簡單，廚房新手也能輕松搞定！
1. 冬瓜肉丸湯
冬瓜清甜，肉丸鮮嫩，煮出來的湯清爽鮮美。冬瓜富含膳食纖維，幫助消化，肉丸提供優質蛋白，健脾養胃，喝一碗特別舒服。
2. 菠菜肉丸湯
菠菜營養豐富，含鐵量高，搭配彈嫩的肉丸，湯香濃暖胃，喝完整個人都精神滿滿。
3. 娃娃菜豆腐湯
娃娃菜清甜，豆腐嫩滑，簡單的食材煮出自然的鮮甜，清淡養胃，適合日常喝。
4. 番茄魚片湯
番茄酸甜開胃，魚片鮮嫩，湯里富含維生素和蛋白質，營養又好喝，特別適合沒胃口的時候。
5. 山藥紅棗排骨湯
山藥健脾，紅棗補血，加上燉得軟爛的排骨，湯香甜濃郁，喝下去整個人都暖乎乎的。
6. 裙帶菜蝦丸湯
裙帶菜鮮香，蝦丸Q彈，湯里富含碘和蛋白質，健脾開胃還能增強免疫力，味道特別鮮。
7. 青菜肉丸湯
青菜清爽，肉丸香嫩，煮出來的湯營養均衡，好喝不膩，日常養生必備。
8. 三鮮菌菇湯
多種菌菇煮出來的湯，鮮味十足，富含氨基酸和微量元素，健脾又滋補，喝一口就停不下來。
9. 山藥牛肉湯
山藥軟糯，牛肉鮮嫩，湯香濃醇厚，常喝對腸胃好，還能增強體質。
這些湯做法簡單，營養豐富，適合全家人喝。夏天養好脾胃，身體更健康，趕緊試試吧！
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