斷斷續續和痔瘡肉球抗爭了大半年，跟之前動不動就便血，還有肉球從菊花里掉出來又疼又癢的情況相比，現在已經好很多了，出門再也不擔心被人笑話走路像唐老鴨了~今天就想著寫這篇筆記跟大家分享一下我的去痔經歷吧

先來介紹一下我的痔瘡情況吧：

就不知道怎么搞的久坐后總感覺屁屁有點墜脹感，而且上廁所還能摸到軟乎乎的肉球，這還沒完，肉球還經常充血腫脹，拉粑粑也有血滴出來，菊花每天都是又疼又癢，特別難受...

廢話不多說，接下來直接上干貨！

我都是從平時生活中的一些小細節和針對消肉球這些方面著手的，比較有用的就是下面這幾步，就教教大家咋做??！

做好肛周清潔

①坐浴護理：買個坐浴盆，每天早晚用40℃左右的溫水，加入半片高錳酸鉀（調成淡粉色即可），把屁屁浸泡10分鐘。記得坐浴后不要用毛巾擦，用柔軟的紙巾輕按吸干水分，這樣能促進肛周血液循環，緩解腫脹和瘙癢。這個步驟我堅持了大概一周，腫脹感就明顯減輕了

②局部清潔：每次排便后用濕廁紙輕輕擦干凈，也可以用清水沖洗菊花，不僅溫和也能清潔到位

日常護理細節

①飲食：忌口辛辣油膩的食物，炸串和火鍋之類的都很少吃了，平時就以粗糧為主，多吃蔬菜和水果，多喝水，這樣下來排便真的有順暢很多

②運動：上班不久坐了，差不多一個小時就起身走一走，回去也會做一會提肛運動，幫助促進局部的血液循環，痔瘡好了之后繼續堅持，也可以預防反復

我的消肉球秘訣

萬康帆痔瘡凝膠就是我用的蕞多的痔瘡膏，在用它之前我查了很多資料，它的說明書上就明確寫著：縮小痔核。而且有自帶的導入器，不論是肉球在肛內還是肛外都可以用。

我的混合痔就是用它，每天睡前清潔后涂在肛周和肉球上，大概用了半個月，肉球就變軟縮小了很多，腫痛和便血的情況也有所減輕。

堅持了一個月左右，明顯摸到肉球癟成了薄薄的皮贅，而且其他癥狀也都感覺不到了！而且直到現在也沒出現過便血和脫出的情況！

真的后悔沒有早點重視，白白受了這么多罪。如果你也正在被痔瘡肉球困擾，一定要試試這些方法，關鍵是要堅持！記住，清潔要到位，護理要細致，還得選對痔瘡膏，希望每個姐妹都能擺脫痔瘡煩惱，重獲輕松生活！

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