有朋友跟華子抱怨，自己的免疫力太低，特別容易生病，每年要感冒好幾次，聽說有“升白針”可以提高免疫力，他能不能用呢？

華子告訴他，所謂的“升白針”就是重組人粒細胞刺激因子，應用之后可以促進血液中白細胞數量增加，達到“升白”的作用，但通常只適用于癌癥化療、骨髓移植、再生障礙性貧血、骨髓功能異常等導致的中性粒細胞減少癥，而不建議用于健康人提升免疫力。

一、什么是“升白針”

白細胞（WBC）是多種免疫細胞的統稱，其中的中性粒細胞占比最高，其可以移動到感染部位吞噬病原體，并且可以釋放酶類殺滅病原微生物，是人體免疫系統的“主力軍”。

不過中性粒細胞的存活時間較短，需依靠骨髓不斷生成補充，才能維持血液中的數量。如果有骨髓疾病，或是被藥物影響，就可能出現數量不足，免疫力下降，感染風險增加。

重組人粒細胞刺激因子可以促進骨髓中成熟粒細胞釋放，同時刺激骨髓粒系造血祖細胞增殖、分化和成熟，增加“產量”，發揮“升白”作用。

二、不能用于健康人

升白針雖然可以提升中性粒細胞的數量，但是并不完全等同提升免疫力。因為升白針對淋巴細胞和抗體沒有直接作用，但是感冒大多數由病毒引起，而病毒主要依賴淋巴細胞和抗體清除，中性粒細胞對病毒的作用有限。

而且健康人的白細胞數量正常，盲目使用升白針不僅會出現骨痛、肌痛、發熱等不良反應，還會對骨髓產生刺激，打亂免疫平衡，甚至可能使粒細胞功能異常而造成感染風險增加。所以升白針只用于嚴重疾病導致的中性粒細胞減少癥，不能用于健康人群提升免疫力。

三、什么藥能提升免疫力

其他作用于免疫系統的藥物，如胸腺肽、胸腺法新、免疫球蛋白等，主要用于乙肝、化療后免疫低下、嚴重感染、免疫缺陷等疾病的治療，也不能用于健康人群預防疾病。

長期消化不良、腹瀉或是便秘引起的免疫力下降，可以使用益生菌類藥物調整菌群平衡，以增強免疫力；有挑食習慣，或是長期節食的人，可以補充多種維生素與鈣、鐵、鋅等微量元素，糾正因為缺乏營養導致的免疫力低下。

也可以在中醫指導下，使用固本培元、補血益氣的中藥進行調理。

四、免疫力不能依賴藥物

免疫力的提升不能依賴藥物，健康的生活習慣，才是最安全的、可持續的，長期保持免疫力的方法。

首先要做到的是保證食材多樣性，建議每周攝入的食材種類至少達到25種，碳水、蛋白質、脂肪都不可缺少，提供免疫系統所需要的全部營養，才能維持其正常運行。

其次要規律運動，包括有氧運動（每周150分鐘左右）與力量訓練（每周2次），對免疫系統有激活作用。

還要做好情緒管理，不要讓慢性壓力對免疫系統造成抑制；也要做到睡眠充足、戒煙限酒、控制“三高”等基礎疾病，并且長期堅持。

總結一下，“升白針”主要是用于癌癥、化療、遺傳疾病等原因造成的中性粒細胞減少癥，并不能用于健康人提升免疫力。盲目用藥，不能帶來獲益，只會增加風險。

藥物需在醫生指導下使用，對用藥有疑惑，請咨詢醫生或藥師。我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多健康知識。