傳播健康知識(shí) 介紹疾病預(yù)防

寶山融媒體中心和寶山區(qū)各大醫(yī)院聯(lián)合打造的醫(yī)療健康科普類節(jié)目《指尖醫(yī)生》，特邀上海市、區(qū)醫(yī)學(xué)專家為您辨別疾病蛛絲馬跡、解讀疾病背后的奧秘……

同時(shí)，節(jié)目還將為您提供上海醫(yī)學(xué)權(quán)威專家的預(yù)約掛號(hào)，為您的健康生活保駕護(hù)航！

醫(yī)師介紹

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬寶山醫(yī)院

兒科主治醫(yī)師 袁羽昀

點(diǎn)擊觀看視頻

青春期是每個(gè)孩子的必經(jīng)之路，身體快速發(fā)育變化，情緒沖動(dòng)敏感脆弱，但是不到十歲的孩子便進(jìn)入青春期讓不少家長頭疼不已。過早進(jìn)入青春期影響成年后健康狀態(tài)，生殖系統(tǒng)腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，卵巢功能早衰，影響身高。所以怎么做才能避免孩子過早進(jìn)入青春期呢？

第一，不能宅。堅(jiān)持每天1~2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體格發(fā)育和身高增長。

第二，不熬夜。小學(xué)三年級(jí)到初中階段的孩子，每晚9點(diǎn)半左右入睡，且避光睡眠。

第三，不亂吃。忌各類補(bǔ)品和藥品，避免長期頻繁食用雞湯、鴿子湯、熱帶水果、高熱量深加工食品，控制好體重，避免肥胖。

第四，不沉迷。電子產(chǎn)品的光電刺激，強(qiáng)烈的視覺沖擊，不加過濾的“垃圾信息”，都會(huì)使大腦的興奮性過高，并侵蝕小朋友們的精神世界。

作為家長，主打“無感化”的陪伴，放棄過度的掌控欲，多與孩子面對(duì)面進(jìn)行朋友式的交流，不回避青春期話題，幫助孩子們建立自信，給予心理支撐，陪伴他們平穩(wěn)進(jìn)入青春期。

上海軌道交通18號(hào)線二期有新進(jìn)展→

寶山這所學(xué)校的“航海模型”項(xiàng)目位居全國前列！

第八屆世界人工智能大會(huì)路演系列活動(dòng)首次走進(jìn)寶山！

記者：張淑慧 趙維杰

編輯：張思源

*轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來自上海寶山官方微信