吉林
健康來了
Q
今日話題：吃維生素C片能替代果蔬嗎？
A:專家表示，天然的果蔬中除了維生素C，還會含有天然類黃酮。天然的維生素C和天然的類黃酮結合起來會成為“超級維生素C”。長期不吃蔬菜，會引起膳食纖維等多種營養物質缺乏，導致便秘等不適癥狀。除此之外，葉狀蔬菜在冰箱內存放一周，維生素C會損失掉近30%。
來源：央視網微博
實習編輯：姜涵 審校：王偉光
主編：曲翱 監制：陳尤欣
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