俗話說“冬有數九，夏有數伏”，這是人們在適應自然的過程中所總結出來的計算寒冷以及炎熱時間的重要方式。在漫長的夏日里，三伏天是“重頭戲”，屆時溫度高，氣壓低，雨水多，濕度大，所以人們以“伏”來命名，意在提醒大家，在這樣的天氣里“宜靜不宜動”。

　　轉眼五月已經過半，盛夏該有的樣子已然來臨。溫度居高不下，雨后更是給人以潮濕悶熱之感，空調，風扇都已經開始工作起來了。人們的心中也不禁盤問“三伏天來了嗎”。所以今天就來跟大家聊聊，2025年三伏天的具體時間，早知道早準備。

　　三伏天時間的確定

　　整個三伏天分為三個階段，即頭伏，中伏和末伏，而它的日期是結合了二十四節氣以及干支紀日法來確定的。而關于三伏天的確定，民間流行著兩句口訣，即“夏至三庚進頭伏，立秋一庚入末伏”。庚，便是庚日，干支紀日法是將十天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）依照順序兩兩組合，并且循環反復地標記日期，庚屬于十天干之一，所以每隔10天便有一個庚日。

　　了解了庚日的含義，那么三伏天的日期便很容易確定了，2015年（今年）夏至節氣交節是在6月21日，此后的第一個庚日出現在6月30日，往后再數兩個10天，也就來到了7月20日，這天便是頭伏第一天。而依照規定，頭伏和末伏各為10天。那么便可以由此推出頭伏的時間，即7月20-29號。

　　末伏的時間則是依照立秋后的首個庚日來確定的，今年立秋在8月7號，此后的8月9號適逢庚日，所以這天便是末伏的第一天，往后數10天，便是末伏出伏的時間，即8月19號，今年的三伏天結束。

　　確定了頭伏和末伏，期間的時間便是中伏，而它的長短是取決于夏至到立秋之間的庚日數量，若是有4個，則意味著中伏有10天，而若是有5個，則為20天。從干支歷來看，今年的夏至到立秋之間總共有4個庚日，由此可見中伏總共為10天。

　　眾所周知，從夏至到立秋，期間總共是45天，所以二者之間的庚日數量取決于第一個庚日出現的早晚，若是第一個庚日出現得早，那么這45天中就會出現5個庚日，反之則是4個庚日。而干支記日法是循環變化的，也正是由于這種不確定性，才使得每年的三伏天時間一直在變化。今年的三伏天時間表如下：

　　今年三伏天熱嗎？

　　首先來說今年的三伏天時間為30天，這是比較難得的情況了，對比以往的40天加長版，今年的三伏天顯得短了不少。那么入伏后會熱嗎？

　　三伏天是人們為了計算炎熱天氣而制定出來的，并且圍繞著其到來的日期早晚，人們也總結出了一系列的經驗。其中有這樣一句民諺便是“早入伏把扇丟，晚入伏熱得哭”。人們以夸張的方式來區分早入伏與晚入伏的氣候差別，即早入伏則可能不會那么悶熱，會涼爽一些；而若是伏天來得比較晚，那么暑熱將會比較重，且不易消退。

　　今年入伏是早還是晚？

　　今年的中伏僅有10天，這意味著夏至后的庚日出現的比較晚，實際上6月30號才出現第一個庚日，而入伏則推到了7月20日，這明顯是比較晚的情況。

　　當然關于入伏早晚，民間還有一種判斷方式，那就是看農歷日期，即五月入伏則為早，六月入伏則為晚。從日歷可以看出，今年入伏在農歷六月二十六，是非常明顯的晚入伏。所以依照老人們的經驗來看，入伏后可能會格外炎熱。

　　當然傳統民諺是我們參考的一方面，與此同時更要根據實際情況，要知道氣候變化受到多種因素的影響，諸如太陽活動，大氣環流，極地冰川，以及海洋溫度等。近年來全球變暖已成為大趨勢，今年的超短版三伏天并不意味著天氣會比較涼爽，反而可能會使熱量在短時間內聚集，從而帶來酷熱難耐的氣候。況且如今的天氣已經明顯炎熱了不少，所以在入伏之前，我們有必要養精蓄銳，調整好身體狀態，為三伏天打牢基礎。

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