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近日看到一篇文章——《青島市中學生抑郁癥狀現況及影響因素分析》，其中談到“青島市中學生抑郁癥狀檢出率為58.21%！”這個數字像一個響雷在我的頭頂炸響，相信也會像一記重錘，敲在每一位有良知的教育工作者的心上。

繼續查閱資料，據中國科學院心理研究所發布的《2024年我國欠發達地區農村學生心理健康報告》顯示，21.5%的農村學生存在輕度抑郁風險，而全國青少年抑郁檢出率已達24.6%。

《2025中國精神心理健康藍皮書》顯示，我國青少年抑郁檢出率呈現“三級跳”趨勢：小學生10%、初中生30%、高中生40%，其中重度抑郁比例在初中階段突破8%。

我身邊的一些朋友也告訴我，他們的孩子都不同程度地存在著抑郁癥狀，他們為此很是著急和犯愁。前幾天我剛發出《奇葩高考減壓為哪般》一文，有朋友便留言說，她的孩子馬上高考，成天頭昏人暈，心煩意亂，睡不著覺，估計太緊張，有點抑郁了，害得這段時間天天陪著孩子跑醫院。她還對我說，孩子考多少分，讀什么學校不重要了，但愿自己的孩子不要真正得了什么抑郁癥！

現在的孩子很脆弱，跳樓跳江接連不斷，割腕上吊接二連三，離家離校出走更是數不勝數，最終還是因心理健康的問題而出現抑郁——過度擔憂和恐慌，陷入悲傷、空虛與絕望，失去對生活的興趣，產生強烈的無價值感和罪惡感，最終產生極端想法，做出過激行為。

為什么上個世紀我們讀書的那樣的年代，物質貧窮，經濟落后，學習環境設施簡陋，卻少有中小學生抑郁，甚至根本沒聽說過什么叫抑郁？為什么現在社會發展，科技進步，各方面條件日益優渥，而中小學生抑郁患者卻越來越多，與日俱增，居高不下，甚至抑郁似乎與這一代青少年形影相伴，不離不棄，已成為他們“成長的必修課”？

剖析根源，一方面當然是愈演愈烈的應試教育帶來的巨大競爭與壓力。唯分數是從，以分數論英雄所主導的應試教育體系，學生如同精密的機器快節奏學習，機械式訓練，高強度控制，超負荷運轉，通過題海戰術、反復考試、不斷排名，讓學生長期處于緊張、壓抑，沒有閑暇，沒有調節，沒有放松的高壓狀態，導致睡眠不足、作息紊亂、身心俱疲。而且以分數為導向的單一評價，更使學生把自我價值感完全建立在分數之上，一旦分數不理想，極易產生自我否定和情緒崩潰。

再加之，為了一味應試，學校體育、音樂、美術、心理健康等學科被擠占，情緒出口課程被擠壓，學生情緒得不到及時排解，長期積壓，點滴積累，久而久之，便形成嚴重的情緒“堰塞湖”。

另一方面是家庭環境沖突帶來的情感荒蕪與缺失。一些家長將職場壓力轉化為教育焦慮，再把教育焦慮放大為盲目拳比、分數綁架、過度施壓，以及用大量的課外作業與無縫銜接的校外補習，填滿孩子正常的休息時間；大量留守兒童因家庭結構破碎與情感支持缺失而陷入困境，即使是在完整的家庭中，由于不少家長忙于工作，與孩子缺乏交流、溝通不暢、代際沖突，導致孩子情感需求未被滿足而性格孤僻、行為怪戾、心理失常；還有家庭離異、家庭暴力等不良家庭關系所造成的親子關系的惡化與疏遠，讓孩子失去安全感，極大的增加孩子的自卑感和無助感。

同時，更有社會因素帶來的對青少年心理健康的干擾與影響。“出人頭地”“階層上升”“要做人上人”，當整個社會將“成功”窄化為分數和赤裸裸的功利時，青少年的精神世界和心理防線也將被這種畸變的價值觀裹挾進萬劫不復的深淵；現實社會中的欺凌、霸凌、排擠，容易誘引發自卑心理，讓學生出現明顯的心理問題；社交媒體帶來的“虛擬社交依賴”，使不少學生沉迷網絡，不愿意開展面對面的互動與交流，現實社交能力退化，網絡上大量的關于外貌、財富、身份的虛擬認同以及不良信息，加劇了青少年的焦慮和不安全感，這些不健康的網絡環境為青少年抑郁提供了新的溫床。

教育的本質是著眼于人，培養合格的人，培養正常的人，培養健康的人，培養有責任、有擔當、有愛心、有孝心、懂感恩，能夠自食其力的人。

教育的目的，是讓每個年輕生命都能在陽光下舒展身姿，健康成長，優雅生活，擁有幸福的人生，而不是在拼死拼活的對分數的追逐中，傷害身心，損害健康，失去對美好生活追求的心境以及享受幸福人生的能力。

我始終認為，成長比成功重要，成人比成才重要，育人比育分重要，健康永遠比什么都重要。

如果我們培養出的人，心理都出了問題，差不多的孩子都抑郁了，身心都不健康了，即使成績好、考高分、上名校，取得名牌大學文憑，這又有什么用，又有什么意義和價值呢？

如果我們不意識到這一點，對中小學生抑郁不及時干預，讓心理出問題的孩子越來越多，讓中小學生抑郁現象愈來愈嚴重，持續演變，繼續惡化，毋庸置疑，中小學生抑郁則不僅僅是影響學生身體健康和人生幸福，而且更會關系到國家和民族的走向與未來。

或許到某一天，那不僅僅是孩子之殤、家庭之殤，而將是國家之殤、民族之殤、社會之殤。

要想徹底解決這一問題，打破這一局面，必須從教育變革、家庭關系重建、社會干預支持等三個方面同時發力。

在教育變革上，必須變革教育評價機制，堅持立德樹人，全面育人，徹底打破唯分數論、唯成績論、唯升學論、唯文憑論。

當務之急，那就是不折不扣落實好教育部發布的最新基礎教育規范管理負面清單，又特別是其中的“嚴禁以升學率或考試成績對學校進行考核排名，對教師進行排名、獎懲”。

在重建家庭關系上，加強家長心理健康教育，建立支持性親子關系，推行“家長心理執照”，開設“家長心理課程”學分制，賦能對孩子的心理健康問題的針對性關注，開展家長學校，幫助家長平和心態，樹立正確的育人觀，認識到孩子的成長不僅僅是分數和成績，更包括品德修養、生活技能、身心健康，尊重孩子的興趣和個性化發展，不拔苗助長，不急功近利，不把自己不切實際的愿望、夢想強加給孩子，著力喚醒家長的情感責任，引導父母重視孩子的情感需求，通過有效溝通、親情陪伴，建立信任關系，讓家庭真正成為孩子的成長堡壘、幸福港灣。

對于社會層面，關鍵在于重塑社會整體價值觀，營造教育包容的社會評價氛圍，只有當社會中的主流趨勢和輿論環境，純粹清爽，不唯成績，不唯分數，奉行科學的人才觀、評價觀、用人觀，孩子的身心及成長道路，才有可能真正得到“松綁”。

同時規范網絡環境，打擊網絡欺凌，對社交平臺啟動涉及青少年內容的把關過濾及倫理審查，為孩子創造健康成長的網絡空間。

只有將心理健康的“疫苗”接種到教育、家庭、社會幾個環節，才能真正避免中小學生抑郁誘發的社會危機，以及由此爆發的社會之殤！

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來源丨湯勇曉語

編輯丨智庫君

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