天吶！被痔瘡糾纏整整 3 年之久，那如影隨形的痛苦，簡直讓我抓狂。至今我仍清晰記得，第一次摸到肛門外那肉球時，鉆心的疼痛瞬間襲來。上廁所擦屁股，看到紙巾上斑斑血跡，心里滿是恐懼，那段時間我整個人都快被折磨得抑郁了。

起初，我病急亂投醫，在網絡世界里瘋狂搜尋各種治療方法。跟風買了一堆痔瘡膏，甚至還嘗試了用土豆片敷、白醋坐浴這些奇葩偏方，把自己折騰得精疲力盡。涂抹藥膏時，癥狀確實能有所緩解，可一旦停藥，痔瘡就像“打不死的小強”，變本加厲地卷土重來，真讓我心力交瘁。

后來實在熬不住了，我趕忙去醫院掛了專家號，還在各大平臺如饑似渴地學習過來人的經驗，不斷摸索嘗試。皇天不負苦心人，堅持了差不多 2 個月，終于成功把那煩人的肉球消下去了！今天，我就把自己的自救攻略分享出來，希望能幫到正在被痔瘡折磨的朋友們！

爆發期

癥狀表現

便血量大，肛門周圍瘙癢難耐且腫脹明顯，肉球腫得像顆飽滿的葡萄，走路時都能感覺到明顯的摩擦不適，每一步都走得小心翼翼。

應對方法

1. 坐浴清潔：準備一個專用的坐浴盆，早晚用 40℃左右的溫水坐浴 15 分鐘。在坐浴的過程中，順便輕柔地清洗肛門，將臟東西徹底清理干凈。若瘙癢癥狀嚴重，可在水中加入半片高錳酸鉀，能有效起到止癢的作用。
2. 涂抹凝膠：坐浴擦干后，及時涂上萬康帆痔瘡凝膠。它那冰冰涼涼的觸感，剛一接觸皮膚，沒一會兒就能明顯感覺到疼痛和墜脹感減輕不少，仿佛給飽受折磨的肛門帶來了一絲清涼。

飲食與排便管理：飲食上嚴格忌口辛辣、油膩和刺激性食物，保持清淡飲食。每天定時排便，養成良好的習慣，即便沒有便意，也按時去廁所蹲幾分鐘，逐漸培養正常的排便反射。

堅持這樣做了一周左右，便血情況明顯減少，肉球也不再那么硬邦邦，墜脹感也減輕了許多，身體的不適感得到了極大緩解。

恢復期

癥狀表現

肉球慢慢變軟、縮小，痔瘡帶來的痛苦逐漸減輕，生活也不再被痔瘡完全打亂節奏。

應對方法

1. 日常清潔護理：溫水坐浴不能停，將其當作日常清潔護理的重要一環。每次便后也要用濕廁紙仔細擦干凈，保持肛門干爽，不給細菌滋生創造機會。
2. 飲食調理：多吃富含膳食纖維的食物，還可以每天喝一杯酸奶昔，促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，讓排便更加順暢。
3. 鞏固治療：繼續堅持使用萬康帆痔瘡凝膠，鞏固治療效果。涂抹完凝膠后，再做幾組提肛運動，幫助藥物更好地吸收，加速肉球的消退。
4. 習慣堅持：前面提到的飲食、排便習慣依舊要嚴格堅持，不能因為癥狀有所緩解就放松警惕。

我前后大概用完了五盒凝膠，肉球就幾乎消失不見了，便血、腫痛和瘙癢的癥狀也再也沒出現過！現在，就算偶爾吃點辣，痔瘡也沒有再復發！

朋友們一定要記住，堅持用藥和養成良好的生活習慣才是消掉痔瘡肉球和預防復發的關鍵！

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