梅雨季期間，高溫高濕的環境為呼吸道疾病和皮膚問題提供了“溫床”。近日，在由市衛生健康委指導、市愛衛辦和市健促中心聯合主辦的“健康一夏 安全成長”上海健康大講堂活動中，上海兒童醫學中心的專家們為家長們帶來了一份詳實的“暑期健康攻略”，幫助孩子們遠離“健康刺客”，享受安全假期。

呼吸道防線

警惕三大“隱形殺手”

上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心呼吸科主任醫師殷勇指出，夏季兒童呼吸道健康面臨三大挑戰。

哮喘患兒的“呼吸危機”

夏季空氣中飄浮著的花粉、霉菌孢子濃度飆升，高溫高濕的環境更是霉菌與花粉的“繁殖溫床”，易誘發哮喘發作。

殷勇提醒，家長需避免孩子接觸高花粉區域，定期清潔空調濾網，必要時使用空氣凈化器和鼻噴激素預防發作。若孩子出現說話斷句、嘴唇發紫等癥狀，需立即使用支氣管擴張劑并就醫。

泳池里的腺病毒威脅

夏季，游泳是不少孩子喜歡的活動，但要警惕泳池里的“隱形病毒”——腺病毒。腺病毒可通過泳池傳播，引發持續高熱、咽痛甚至肺炎。

殷勇建議，選擇正規泳池（余氯含量0.3mg/L~1.0mg/L），游泳后及時使用抗病毒眼藥水，游泳前后要用流動水淋浴，且不與他人共用毛巾、泳鏡。

手足口病與皰疹性咽峽炎

夏季高溫高濕的環境還有利于柯薩奇病毒、EV71等病毒繁殖，引發手足口病、咽峽炎病毒等疾病。這類疾病可通過飛沫、接觸患者皰疹液或被污染的玩具、餐具傳播，易在兒童聚集場所暴發流行。

殷勇強調，若孩子出現發熱、手足皰疹或咽痛拒食，多半是手足口病在“搞破壞”，應立即隔離。預防關鍵在于“勤洗手、曬玩具、分餐具”。需要注意的是，若出現抽搐、呼吸困難、四肢無力等癥狀，應立即就醫。

皮膚保衛戰

破解四大夏日危機

暑假，孩子們就像撒歡的小鹿沖進陽光里，可嬌嫩的皮膚卻成了“戰場”。皮膚科萬朋杰副主任醫師指出，兒童皮膚屏障脆弱，夏季需重點防范。

紫外線“偷襲”

萬朋杰建議，夏季10點到14點日光最強烈，出門時一定要做好防曬，如穿防曬衣、戴寬檐帽、撐傘、涂抹防曬霜等。若出現曬傷情況，要盡快用冰礦泉水沾濕紗布冷敷，涂抹爐甘石洗劑或者激素藥膏，破皮處可使用抗菌藥膏。

蚊蟲叮咬與蜂蜇

蟲咬皮炎可外用爐甘石洗劑止癢；若被馬蜂蜇傷，不要貿然用手指去抓毒針，而是要輕輕挑除，沒有把握者應前往醫院處理。萬朋杰強調，孩子被馬蜂蟄傷后，家長要密切觀察孩子是否有呼吸困難、面色蒼白、心跳加快、頭疼等系統癥狀，一旦出現應立即就醫。

濕疹反復發作

特應性皮炎患兒需用弱酸性無敏無刺激的沐浴露洗澡；使用質地輕薄的乳液為皮膚保濕，每天至少涂抹2~3次；通過空調、抽濕機等家用電器，將室內濕度保持在50%左右；穿全棉衣物，避免化纖衣物摩擦。如仍不能控制，可接受外用藥物、濕包裹治療、局部紫外線光療、系統藥物治療等。

青春痘低齡化趨勢

臨床顯示，7—12歲兒童痤瘡發病率十年間上升37%。萬朋杰建議，控制甜食和全脂牛奶攝入，輕度痘痘可外用維A酸藥膏，中重度需遵醫囑系統治療，切忌自行擠痘。

專家呼吁

科學防護是關鍵

兩位專家共同強調，暑期健康需“防大于治”。家長應幫助孩子養成良好的衛生習慣，合理規劃戶外活動，同時儲備必要的防護用品和藥品，為孩子們筑牢健康防線，讓假期既快樂又安全。

記者：郁婷藶

部分圖片：圖蟲創意

編輯：陳攻

通訊員：瞿乃嬰

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