最近和家族群里叔伯阿姨們聊天，發現大家都有個習慣：身上疼了先“忍忍看”，覺得“年紀大了哪有不疼的”。但你們知道嗎？世界衛生組織早就指出：慢性疼痛本身就是一種疾病，而急性疼痛可能是重大疾病的前兆。

尤其是45歲以上，身體機能開始下降，很多疾病初期癥狀不明顯，疼痛可能是唯一能抓住的“救命線索”。

劃重點：3種疼不是 “老了”或“累了”

突然出現的劇烈疼痛

痛感：就好似被利刃劈開，被火焰灼燒，瞬間冒冷汗，喘不上來氣。這種突然出現的劇烈疼痛，可能是多種疾病征兆，包括心血管疾病、神經痛、感染、結石等等。

具體疾病包括心絞痛、主動脈夾層、急性肺栓塞、帶狀皰疹、糖尿病神經病變等等，這其中不少疾病都是致命的。

? 疼痛持續超過1周不緩解

痛感：酸脹痛、隱隱作痛，像是用一把鈍刀反復切割，用藥膏、止痛藥都療效不佳。

比如腰肌勞損的痛，可能是胰腺癌早期癥狀；膝關節隱痛可能是腫瘤轉移到了骨骼里。

? “組合疼痛”

痛感：疼痛過程伴隨其他癥狀，比如疼痛+發熱、疼痛+出血、疼痛+體重驟降等。

這種疼痛疊加其他癥狀，可能是某些器官功能崩塌的前兆。比如常見的腹痛，若是疊加黑便和貧血，可能是胃癌或者腸癌。

4處疼痛最危險，都是大病信號

根據《中華全科醫學雜志》2023年的一項調研，45歲以上女性最容易忽視的疼痛部位，恰恰是癌癥和心腦血管疾病的“重災區”。下面這4種痛，如果你也有，一定要對號入座：

胸口像壓了塊石頭

警惕心梗、肺癌

舉例：52歲的王大姐跳廣場舞時總說胸口悶痛，歇會兒就好，結果某天突然暈倒，搶救時醫生說“心臟血管已經堵了90%”。

真相：

?心梗的典型癥狀不是“劇痛”，而是持續性胸悶、壓榨感，甚至放射到左臂、后背；

?肺癌早期也可能出現胸部隱痛、刺激性咳嗽，但很多人都把它當成“肺炎”治；

提醒：如果疼痛在活動后加重，休息也不緩解，立刻含服硝酸甘油并撥打120！

肚子總是隱隱作痛

小心胃腸癌、胰腺癌

舉例：張阿姨總說“胃脹氣”，自己買消食片吃，直到疼得直不起腰才去醫院，結果是胰腺癌晚期。胰腺藏在肚子深處，早期疼起來像“胃疼”，但有3個特點：

?? 飯后1-2小時疼得更厲害；

?? 平躺時疼痛加重，彎腰或側臥能減輕；

?? 伴隨皮膚發黃、尿液像濃茶；

提醒：超過2周的“胃疼”，可能不一定是胃的問題，除了胃鏡也建議做個腹部CT。

腰部酸痛連著腿

可能是腎癌，也可能是腰椎間盤突出

很多人覺得“腰疼就是腰突”，但《中國癌癥防治雜志》曾提到：腎癌早期可能壓迫神經，引起單側腰部鈍痛，痛感會向腿部放射。

教你區分普通腰突和腎癌信號

普通腰突

腎癌可能

久坐久站后加重

休息后也不緩解

腿麻多為單側

可能伴隨血尿、體重下降

按摩熱敷有效果

吃藥打針都沒用

乳房出現“持續性刺痛”

別以為只是“乳腺增生”

作為女性，每年做一次乳腺彩超應該是“必修課”。但很多大姐覺得“乳房脹痛就是增生，忍忍就好”。但乳腺癌早期可能表現為無痛腫塊，而有些類型（如炎性乳癌）會有持續性刺痛、皮膚紅腫。

乳房也可以自檢，在每月月經結束后7天，對著鏡子觀察乳房是否對稱、皮膚有無“橘皮樣”改變，用指腹輕壓乳房，發現無痛硬塊立刻就醫！

“忍痛”誤區坑了太多人

關于疼痛，很多人最容易犯這2個錯：

誤區1：

“吃點止痛藥就行，反正也看不好”

很多人依賴布洛芬、去痛片，但止痛藥只能暫時掩蓋癥狀，反而可能讓醫生誤診。比如胃潰瘍穿孔的人吃了止痛藥，可能耽誤手術時機，導致腹膜炎！

誤區2：

“年紀大了，疼是正常的”

美國哈佛大學研究發現，60歲以上人群對疼痛的敏感度會下降30%，這意味著身體發出“警報”時，他們可能感覺“沒那么疼”，但病情往往更嚴重。

若1分疼痛是被蚊子咬，10分疼痛是生孩子的痛，那5分持續疼痛的時候，就是應該立即去醫院檢查的時候了！

最后，教大家3個“不花錢”的疼痛自查方法，在日常生活中，可以幫你初步辨別大小疾病：

01

備個疼痛日記

? 記錄：什么時候疼、疼多久、什么姿勢能緩解；

? 舉例：“每天晚飯后胃疼，吃奧美拉唑能好點”——這種記錄能幫醫生快速判斷病因。

02

學會看體檢報告里的“異常項”

很多人拿到報告只看“合格”“不合格”，但結節、囊腫、指標輕微升高都可能是早期信號。比如CEA（癌胚抗原）輕度升高，可能提示消化道腫瘤。

03

每年必做這3項檢查

? 血常規（排查貧血、感染）

? 腹部B超（看肝、膽、胰、腎）

? 胃腸鏡（45歲以上建議每年做，別怕麻煩！）

疼痛這事兒是一生中不可避免的，但可不能因為“自信“，就忽視了生命的求救信號！

參考文獻

1. 《慢性疼痛管理專家共識》（中華醫學會疼痛學分會，2022）

2. 《常見惡性腫瘤早期癥狀識別指南》（國家衛健委癌癥篩查與早診早治項目組，2023）

3. 《中老年女性疼痛流行病學調查》（《中國全科醫學》，2021年第34卷）

作者：陌陌

圖片來源：攝圖網

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