6月11日9時20分

宜賓市氣象臺發(fā)布

高溫短時臨近天氣預(yù)報

預(yù)計今天白天我市各區(qū)縣晴間多云

大部分地方

最高氣溫將升至35℃以上

局部地方超過38℃

高溫天氣容易引起中暑

如何預(yù)防中暑？

中暑后該如何正確急救？

一起來看看

如何應(yīng)對高溫天氣？

避免在高溫高濕環(huán)境下長時間停留；

盡量避免日光直曬，注意做好防護(hù)，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等；

注意補(bǔ)充水分，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質(zhì)飲料；

保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物；

保證充足睡眠，以維持充沛體力。

出現(xiàn)這些癥狀別大意

先兆中暑

體溫正常或略微升高，主要表現(xiàn)為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等。

輕度中暑

在先兆中暑癥狀基礎(chǔ)上繼續(xù)加重，體溫上升，并出現(xiàn)皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。

重度中暑

出現(xiàn)高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等癥狀，按表現(xiàn)不同可分為3種類型。

熱痙攣表現(xiàn)為軀干和四肢肌肉間歇性痙攣，也可出現(xiàn)腸痙攣性劇痛，通常持續(xù)3分鐘可緩解。

熱衰竭表現(xiàn)為頭暈、眩暈、頭痛、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚濕冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、暈厥、血壓下降甚至休克。

熱射病最為嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為體溫顯著增高，初期大量出汗，繼而皮膚干熱、無汗并伴有昏迷。

一旦中暑如何急救？

先兆和輕癥中暑及熱痙攣

按照先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時送醫(yī)，補(bǔ)充足量糖鹽水，緩慢拉伸、按摩痙攣肌肉，必要時可服用解痙止痛藥物。

熱衰竭

讓中暑者在陰涼通風(fēng)處平臥，抬高下肢，及時降溫、補(bǔ)充糖鹽水，謹(jǐn)防低血壓，并盡快送醫(yī)。

熱射病

立即送醫(yī)。可使用冰帽、冰毯，或?qū)⒈胖糜陬i動脈、腋動脈、股動脈等大動脈處幫助降溫。

來源：宜賓氣象

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