按，天氣炎熱，學期亦接近尾聲，特摘錄嚴耕望《治史三書》治史經驗談中“健強身體，健康心理”一則，望諸君保持身心健康，勤懇工作，認真生活～

心理健康是醫學上的專門問題，不敢深論。不過就我個人的體驗，快樂的人生觀，心情輕松，胸懷坦蕩，是心理健康的基礎，對于身心健康大有好處。最近看報，說醫學界對于健康提出了九個標準：第一，心里常覺有幸福感。第二，對工作有熱忱，辦事有效率。第三，笑口常開。第四，有信心。第五，有自我克制的能力。第六，沒有疾病和痛苦。第七，不會杞人憂天。第八，能勇敢地面對現實。第九，不失眠。這一大半與快樂的人生觀有關。我是個絕對的樂觀派，對于自己，對于社會，對于國家民族，人類前途，永遠覺得有辦法，有希望，不悲觀。當然不見得遇事都真能樂觀，但糊涂的樂觀至少自己得到輕松快樂，豈不很好！至于對非對人，我覺得個寧滯毋敏，寧可遲鈍一點，不要太敏感，多疑慮，縱然覺察到他人對己有不利跡象，也要有胸襟化解，不要放在心上。有人要說太遲鈍，豈不要吃虧。其實吃點虧也不算什么，何必斤斤計較一日的得失！

何況這個社會，還是心術正常的人居多，不過有些人心地狹隘，有些人有自卑感，不能吃虧，務欲逞強而已，真正小人還是比較少數，只要能遇事裝點糊涂，讓人一步，也就相安無事。十兒年前我來香港，有位好朋友告訴我說，來到新地方，環境比較復雜，“害人之心不可有，防人之心不可無”。我很感謝這位朋友的忠告，但我自譬是個不設防的城市，不會有人來攻；縱然有人來攻，也不在乎。又有位朋友告訴我，像我也該有人忌妒了；蓋有所聞而言。我雖也有覺察，但只付之一笑，若無所知，絕不計較。這不但是品德修養問題，也關乎心理健康。我自信這些事對于我無大影響，不計較即無縈于懷，不影響自己情緒，不浪費心力時光，這對于身體健康與學術工作都大有關系。我前面說過，有青年大文學家大科學家，但沒有青年大史學家，史學有較大成就，總得在五十以后，至少近五十歲，最好能活七十八十，而且要身心健康。自己不樂觀，心情不輕松，對人對事斤斤計較放不開，身體自然不會很健康。悲觀，放不開，身體不健康的人，自然精神不濟，無法有堅強的毅力達成他的遠大志愿