陜西
很多朋友雖然每天都刷牙，但不僅牙齒發黃，牙縫里還長了一些又黃又厚的牙結石。難看是其次，關鍵這玩意兒還會刺激牙齦，導致牙齦腫痛、發炎、甚至牙齒松動和口臭！
那牙結石到底該怎么去除呢？建議大家牢記下面三個方法：
1、使用生物溶菌酶牙膏
每天刷牙還會長牙結石，很大一部分原因是普通的牙膏清潔力有限，這就讓藏在牙縫和牙齦溝的細菌鉆了空子，長年累月下來，就鈣化成了頑固的牙結石！所以這時候就得用專業的牙膏，就像我用的這個壹阿生牙膏，它里面添加了生物溶菌酶成分，能直接軟化、溶解牙結石，還有副干酪乳酪桿菌，能抑制口腔里的有害菌，從根源上減少牙結石的滋生！
我自己之前牙結石就比較嚴重，牙齦動不動就出血！換了這個牙膏后，牙齒出血的情況就少了很多！而且沒多久牙結石就開始松動軟化，刷牙的時候經常能帶下來好多黑黃色的牙石顆粒，看著賊惡心！它用起來口感也不錯，沒有那種辣辣的刺激感，泡沫豐富綿密，刷完嘴巴特別清爽，口氣都清新了！差不多三支用完牙結石就沒了，就連牙齒都白了好多！
2、定期洗牙
如果你的牙結石已經非常嚴重，包裹住了牙齒，或者已經出現牙齒松動，那就別拖了，趕緊去洗牙！不過洗牙可不是隨便找個小診所就能做的，建議大家去正規醫院或者靠譜的口腔機構！每年1-2次就可以，太頻繁可能會導致牙齦敏感，或者損傷牙釉質！
3、養成良好的口腔衛生習慣
很多人不知道，日常清潔習慣不到位，就會讓牙結石悄悄生長。除了以上兩個方法，還得搭配這幾個細節：
①學會巴氏刷牙法：牙刷傾斜45度，對著牙齦和牙齒交界處來回刷，每個牙面刷10次左右，別橫著猛刷，容易傷牙齦！
②用牙線/沖牙器輔助：牙縫通過刷牙是很難完全刷干凈的，所以我們需要借助牙線或者沖牙器，清理掉食物殘渣，避免細菌堆積！
③飯后及時清潔：吃完東西別拖延，哪怕用清水漱個口，也能減少細菌滋生，尤其是吃了甜食、粘性食物后，更要趕緊清理！
只要把這三個方法結合起來，堅持一段時間，牙結石慢慢就會消失了！牙齒干凈了，笑容都更自信了，趕緊自己試試看吧！
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