最近在網(wǎng)上看到好多網(wǎng)友的吐槽帖，基本都是說用了很多方法，可鼻塞、打噴嚏的癥狀卻依舊反反復復好不了，一遇冷空氣或者灰塵多的環(huán)境，癥狀就又會加重，簡直不要太難受！

我之前也是被這個問題困擾了好久，買了一堆滴鼻劑、噴霧，錢花了不少癥狀卻還是時好時壞，真的都快要絕望了！后來不斷摸索學習，才發(fā)現(xiàn)原來是這些原因在作怪！

原因 1：鼻腔清潔不徹底，異物堆積

天天洗臉卻很少清潔鼻腔，加上空氣中的灰塵、花粉、細菌多，鼻腔就成了過敏原和病菌的聚集地！鼻腔黏膜被污垢刺激，炎癥反復，鼻炎癥狀自然頻繁發(fā)作！

護理方法：每天早晚用生理鹽水沖洗鼻腔，配合洗鼻器使用，幫助清除鼻腔內的分泌物、過敏原和細菌，但注意沖洗力度要適中，避免損傷鼻黏膜，洗完后輕輕擤出多余水分。

原因 2：盲目用藥，沒有針對性緩解

我一開始跟風買了好多滴鼻劑、噴霧啥的，結果都是用著有效果，停用就復發(fā)！鼻塞，打噴嚏越折騰越嚴重，還導致鼻黏膜變得更加脆弱！

護理方法：后來才知道想要快速緩解得用專門的產品！我就入手了網(wǎng)上口碑超火的益舒列鼻貼，而且我在用之前專門查了，它采用天然草本配方，通過穴位壓力刺激的方式發(fā)揮作用，而且不含藥物成分，大人小孩都可以使用！不僅能快速疏通鼻塞，還能緩解流涕、鼻癢等癥狀，逐步改善鼻腔內環(huán)境！

我是每天晚上睡覺貼一次，貼的時候找準迎香穴和鼻通穴，剛用了一周，鼻子堵塞的情況就改善了不少！堅持用了半個月，流鼻涕、打噴嚏的次數(shù)明顯減少，呼吸也順暢了許多！前后一共用了3盒鼻貼，鼻子就好的差不多了，再也沒出現(xiàn)過嚴重的鼻塞、打噴嚏！

原因 3：生活環(huán)境不衛(wèi)生

以前總覺得房間看著干凈就不用打掃，其實床單被套上的塵螨、房間角落的霉菌，都會成為打噴嚏的“導火索”！再加上空調長期不清洗，吹出的風反而攜帶大量過敏原！

護理方法：每周更換一次床單被套，洗完后放在太陽下暴曬能有效殺死塵螨。每隔 1-2 個月用專業(yè)清潔劑清洗空調濾網(wǎng)，定期打掃房間角落，保持室內清潔干燥。

最后想告訴大家，緩解鼻塞，打噴嚏真的需要耐心！別三天打魚兩天曬網(wǎng)，只要找對方法堅持下去，就能改善鼻炎問題！