郭歡醫生：猝死，如同生命的 “突然剎車”，往往在毫無征兆中奪走鮮活的生命，令人猝不及防。但事實上，在猝死發生前，身體通常會發出一些預警信號，只是很多人將其當作普通小毛病而忽視，錯失了最佳的自救時機。以下這 10 個救命信號，一定要牢記，當超過 3 個信號同時出現時，務必立刻就醫！

郭歡，腦病科，主任醫師，北京市老中醫，任職于北京中西醫結合醫院。

擅長:三高，頸動脈斑塊，頑固性失眠，焦慮，抑郁，冠心病，腦梗，血管堵塞，血管狹窄，心率失常等心腦血管疾病。

一、不明原因的胸痛、胸悶

胸痛、胸悶是猝死前最常見的信號之一。這種疼痛不同于普通的肌肉拉傷或岔氣，它可能表現為胸部壓榨性疼痛，就像有一塊巨石壓在胸口，讓人喘不過氣；也可能是尖銳的刺痛，或者僅僅是一種難以描述的不適感。疼痛有時還會放射到左肩、左臂、頸部、下頜等部位。

二、頻繁心悸、心慌

正常情況下，我們能感知到自己平穩的心跳。但如果突然出現頻繁的心悸、心慌，感覺心臟跳動不規律，忽快忽慢，或者有心臟 “漏跳一拍” 的感覺，就要高度警惕。這可能是心律失常的表現，比如早搏、房顫等。

三、呼吸困難、氣促

在沒有劇烈運動或其他明顯誘因的情況下，突然出現呼吸困難、氣促，感覺空氣不夠用，需要大口喘氣，甚至坐著才能稍微緩解，這也是一個危險信號。這種呼吸困難可能是心臟功能衰竭、肺部疾病，或者是肺栓塞等嚴重問題引起的。

四、頭暈、黑矇

經常感到頭暈目眩，甚至眼前突然發黑，短暫失去意識（黑矇），也是猝死的預警信號之一。這通常是由于大腦供血不足引起的。可能的原因包括嚴重的心律失常、低血壓、頸動脈狹窄等。

五、極度疲勞、乏力

近期突然出現不明原因的極度疲勞、乏力，即使經過充分休息也無法緩解，這可不是簡單的 “累了”。它可能是心臟、肝臟、腎臟等重要器官功能出現問題的表現，也可能是身體潛在嚴重疾病的信號。

六、大汗淋漓

在沒有運動、天氣炎熱或其他明顯誘因的情況下，突然全身大汗淋漓，尤其是出冷汗，皮膚濕冷，這可能是身體在發出緊急求救信號。這種情況常見于心肌梗死、休克等嚴重疾病發作時。

七、持續咳嗽、咯血

持續不緩解的咳嗽，尤其是伴有咯血癥狀，千萬不能掉以輕心。這可能是肺部嚴重疾病的表現，如肺癌、肺結核、肺栓塞等。肺癌細胞侵犯肺部組織和血管，會引起咳嗽、咯血；肺結核患者肺部組織受損，也會出現咳嗽、咳痰、咯血等癥狀；肺栓塞時，肺部血管堵塞，局部組織缺血壞死，同樣可能導致咯血。

八、惡心、嘔吐

沒有吃壞東西，也沒有患胃腸道疾病，卻突然出現惡心、嘔吐癥狀，并且伴有胸痛、胸悶等不適，這可能是心臟疾病的表現。心肌梗死發作時，心臟的疼痛信號會通過神經傳導，刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等胃腸道反應。

九、暈厥

突然發生的暈厥，即短暫的意識喪失，隨后又自行恢復，這是一個非常危險的信號。暈厥的原因多種多樣，可能是心律失常、心臟瓣膜疾病、腦血管疾病等。

十、情緒異常波動

近期情緒突然出現巨大波動，如極度焦慮、恐懼、抑郁，或者情緒變得冷漠、對任何事情都提不起興趣，這可能不僅僅是心理問題，還可能是身體疾病的外在表現。一些心臟疾病發作前，身體的不適會通過神經傳導影響情緒調節中樞，導致情緒異常。

身體發出的每一個信號都不容忽視，尤其是當以上 10 個信號中超過 3 個同時出現時，千萬不要把它們當成小毛病，應立刻前往醫院進行全面檢查。早發現、早診斷、早治療，才能在與死神的賽跑中贏得生機，守護好自己和家人的生命健康。

注：醫學科普僅供參考，如果有相關問題請立即到醫院就醫，本文轉載自公眾號北京中大中醫醫院掛號中心，免責聲明：本文使用的圖文等作品來源于公眾號北京中大中醫醫院掛號中心，轉載文章所有版權均屬于原作者。我們尊重著作權所有人的合法權益，我們也注重精選好文分享，如涉及版權問題，請在后臺留言聯系我們進行刪除，謝謝！