高考剛剛落下帷幕

中考接踵而來

各位考生和家長

你們準(zhǔn)備好了嗎？

送給大家一份溫馨提示，

祝考生們?nèi)〉眉芽?/p>

01

考試科目時間安排

2025年青島初中學(xué)業(yè)水平考試將于6月13日（星期五）至16日（星期一）進行。全市九年級和八年級（含萊西七年級）各有9萬余人參加考試。全市共設(shè)11個考區(qū)，141個考點，3400余個考場。

根據(jù)規(guī)定，考試開始15分鐘后，遲到考生不得進入考點參加當(dāng)次科目考試。特別注意，2025年青島中考道德與法治學(xué)科首次使用省級統(tǒng)一命題，其他學(xué)科試題仍由市級命制。道德與法治學(xué)科的考試時間調(diào)整至6月13日下午進行。因此，6月13日下午將進行化學(xué)和道德與法治兩個科目考試。兩場考試之間僅相隔一個小時，不建議考生在此期間離開考點。

02

考前準(zhǔn)備

準(zhǔn)考證和身份證。妥善保管好準(zhǔn)考證，仔細閱讀準(zhǔn)考證上的考試規(guī)則，考試當(dāng)天千萬不要忘帶！

文具。2B鉛筆，0.5毫米黑色簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無封套橡皮、小刀、空白墊板和透明筆袋。文具用透明袋裝袋，考前檢查一遍，多備一支筆備用，嚴禁攜帶手機等各類無線通訊工具、手表、電子存儲記憶錄放設(shè)備、發(fā)送接收設(shè)備、書包、學(xué)習(xí)資料、涂改液、修正帶等物品。建議考生不攜帶手機等無關(guān)物品前往考點，如攜帶，請考生在封閉區(qū)外妥善放置。

03

飲食健康

中考期間，要保證規(guī)律作息和飲食，考前備好外套、水、紙巾等必備物品，根據(jù)個人情況準(zhǔn)備即可。飲食建議都以清淡、衛(wèi)生、少油膩、高蛋白、高熱量食物為主。

04

考前狀態(tài)調(diào)整好

合理安排科學(xué)的作息時間，調(diào)整好生物鐘，不要熬夜把一天最好的精神狀態(tài)調(diào)整到中考考試的時間；從容應(yīng)考，遵守考試紀律，誠信考試，防范涉考騙局，謹防上當(dāng)。

05

提前落實出行方式和交通路線

保證提前到達考點，在每科考前60分鐘（第一科考前90分鐘）可以開始進入考點，每科考前30分鐘進入考場。勿因天氣、交通擁堵等原因耽誤考試。

06

調(diào)整心態(tài)

考前：有的考生可能會過于緊張和焦慮，在考前一天的晚上睡不著覺或這晚睡了兩三個小時。如果很晚了還沒有入睡，大腦難以平靜，思緒雜亂無序，可以回想一下平時你做過的做過的題是如何做的，哪些知識點一點會考，這樣大腦思考會集中，思緒就會平靜下來，就容易進入睡眠狀態(tài)。

考中：答題過程中不斷暗示自己要有信心。遇到不會的題，千萬不要慌張，可暫時放下這道題，把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，可能再回過頭來，就能知道怎么解決那道難題了。

考后：考完一科忘一科，不要去對答案。因為考卷交了后，也沒有機會再去改，再怎么討論也沒有意義，反而會影響后面考試的心態(tài)。因此，考完一科后，可稍作休息或者準(zhǔn)備下一門科目的考試。

【中考期間天氣預(yù)報】

多陣雨或雷雨，氣溫較高

（青島市氣象臺2025年6月11日15時00分發(fā)布）

具體預(yù)報如下

6月13日（周五 中考首日）：多云間陰，南部沿海地區(qū)有陣雨，東南風(fēng)3～4級，最高氣溫沿海地區(qū)23～26℃，內(nèi)陸地區(qū)29℃左右，最低氣溫全市20～23℃。

6月14日（周六 中考第二天）：多云，短時陰有分散性小陣雨，南風(fēng)短時北風(fēng)3～4級，最高氣溫沿海地區(qū)25～29℃，內(nèi)陸地區(qū)31～33℃，最低氣溫全市21～23℃。

6月15日（周日 中考第三天）：陰有陣雨或雷雨轉(zhuǎn)晴，南風(fēng)3～4級，雷雨時陣風(fēng)7～9級，最高氣溫沿海地區(qū)24～26℃，內(nèi)陸地區(qū)29℃左右，最低氣溫全市20℃左右。

6月16日（周一 中考第四天）：晴間多云，南風(fēng)3～4級，最高氣溫沿海地區(qū)28℃，內(nèi)陸地區(qū)30～32℃，最低氣溫全市21～23℃。

晴雨相間 外出備好雨傘

13~15日陣雨會頻頻光顧青島，這期間外出最好帶著晴雨傘，防曬擋雨兩不誤！

13日凌晨，島城南部沿海一帶將出現(xiàn)陣雨，預(yù)計主要降雨時段集中在凌晨至上午。這是中考第一天，提醒大家提前規(guī)劃好時間，特別是距離考場較遠的考生和家長，確保安全準(zhǔn)時到達。

14日有短時分散性小陣雨，降雨持續(xù)時間短，目前來看對出行影響不大。

14日夜間到15日白天全市范圍有陣雨或雷雨，降雨具有間歇性，下下停停，出門仍要帶好傘。

建議考生和家長朋友：中考前三天外出都要帶好雨具，以備不時之需；距離考場較遠的考生，務(wù)必計劃好出行時間，以防降雨影響交通出行；降雨期間天氣有些悶，最好穿純棉透氣的舒適衣物。

來源 ｜ 青島新聞網(wǎng)教育綜合自網(wǎng)絡(luò)

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