掀開蒸鍋蓋子的那一瞬間，清淡卻誘人的香氣溫柔地散開。飽滿圓潤的肉丸子穩穩端坐在盤底，底下是層層鋪開的青翠豆米，頂上幾粒蔥花俏皮地點綴著。夏日里，這一盤清爽又不失葷香的豆米蒸肉丸子，仿佛自帶一股消暑的魔力。

這道菜的巧妙，全在于那看似隨意卻恰到好處的食材配搭。主角肉丸當然扎實鮮美，但盤底默默支撐的豆米，才是真正的點睛妙筆。肉丸的豐腴汁水在蒸制中悄然滲入豆米，賦予了它別致的葷香。豆米自身獨有的那股清甜和微微的韌勁，又完美地中和了肉丸的濃重，一口咬下去，清甜與咸鮮在舌尖上交織旋轉，那種清爽又滿足的滋味，是夏日餐桌最熨帖的慰藉。

別小看這一盤家常菜，它可是悄悄把營養均衡都照顧到了！蒸的方式溫柔保留了食材的原汁原味，肉丸里滿滿的蛋白質提供能量，而豆米這不起眼的配角，卻默默貢獻著珍貴的植物蛋白和膳食纖維。尤其夏天胃口不佳時，這樣的葷素搭配既不會給身體帶來油膩負擔，又能滿足口腹之欲，輕輕松松吃出好狀態。

至于下飯？這簡直是它刻在骨子里的天賦！當勺子輕輕撥開肉丸，底下吸飽了精華肉汁的豆米露出來時，那飽滿油潤的光澤就讓人忍不住咽口水。舀一勺混合著肉汁的豆米和肉末，蓋在熱騰騰的白米飯上——米飯瞬間被染上誘人醬色，豆米的清甜、肉汁的醇厚、米飯的軟糯，在口中交融，每一口都是飽滿的滋味。若你偏愛土豆、芋頭等根莖類蔬菜，替換豆米墊底同樣精彩，吸汁能力更強，帶來別樣綿軟醇厚的下飯體驗。

悶熱的暑氣里，廚房的煙火氣都顯得沉重幾分。這時若有一盤豆米蒸肉丸子端上桌，那裊裊熱氣中蒸騰出的，是肉香與豆米清甜的完美協奏。無需大汗淋漓的煎炒烹炸，省時省力，卻能把葷食的滿足與夏日的清爽一同穩穩端上餐桌。當肉丸的鮮嫩遇見豆米的清甜，再配上那碗吸飽了精華的米飯，誰說夏天不能胃口大開？這一盤，就是最熨帖的夏日煙火答案。

【豆米蒸肉丸子】

制作配料：肉餡兒300克 生抽1勺 老抽半勺 蠔油1勺 淀粉2勺 海鹽多半勺 白胡椒粉適量 姜粉適量 小雞蛋1個 豆米適量

制作方法：

1、準備300克的肉餡兒，加入這些調料：生抽1勺 老抽半勺 蠔油1勺 淀粉2勺 海鹽多半勺 白胡椒粉適量 姜粉適量 小雞蛋1個；

2、那調料攪拌均勻，肉餡兒攪拌至上勁，一定要多攪拌一會兒，直到攪拌起來比較吃力就可以了；

3、盤子底部鋪上適量的豆米或者自己喜歡的配菜都可以；比如土豆這樣的食材也是可以的；

4、手上沾水，取適量的肉餡兒，放在手心來回摔打，這樣的肉丸會比較緊實，口感更好，再把團好的肉丸放在豆米上面；

5、水開上鍋蒸大約15-20分鐘左右；出鍋撒蔥花就可以了！天氣熱的時候，蒸菜真的太適合了，尤其是這個丸子，簡單省事蒸的時間也比較短，操作也非常簡單，好吃又省事！

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