今天上海處在副熱帶高壓邊緣，

對流云團發展旺盛，

雨水四處開花。

今日00時至16時，

本市有三分之一地區

累積雨量達大雨量級，

局部暴雨。

氣溫下降，

市區最高氣溫33.4℃，

但濕度較高，體感仍然悶熱。

雙休日

高顏值天空

今天下班時段和夜里，本市仍有陣雨或雷雨，局部大雨，回家路上注意防范。

雙休日上海處在副熱帶高壓西南側邊緣，受東南風影響，以多云到陰天氣為主，藍天、白云、烏云、陣雨隨機變幻。高顏值天空回歸，氣溫在27~33℃之間。濕度略有些大，周六相對濕度95%—60%，體感略有些濕熱。

下周趨勢

下周前期上海仍處于副熱帶高壓邊緣，藍天白云在線，偶有散裝陣雨出現。下周后期，受海上熱帶系統外圍影響，本市云系增多，降水變得明顯。下周氣溫變化不大，總體保持在27—34℃之間。夏季天氣多變，請大家繼續關注實時預報預警信息。

高溫持續，

地鐵里開始出現蹭空調黨，

記住這5點，

空調也可以既省電又舒服。

空調黃金溫度

白天25—26℃、夜間27—28°C

這個區間不會因為溫度太低導致空調病，體感最舒適，而且也相對省電。白天25—26℃體感舒適，夜間睡眠可升至27—28℃，避免后半夜過冷。

剛剛回家打開空調，可先開23℃快速降溫，30分鐘后調回26℃，避免長時間低溫運行。

搭配風扇降溫

“空調+風扇”組合省電又涼快

日常屋里可搭配空氣循環扇/風扇，讓屋內空氣流動起來，風扇促進冷氣循環，體感溫度降2—3℃。

比如：空調設28°C+風扇≈體感26°C效果。

可將風扇置于空調下方，將冷風吹向房間深處，可選擇柔風/自然風。

空調風向朝上吹

冷空氣會自然地向下沉降

很多人不開空調還有一個原因，覺得空調的風吹在身上不舒服，其實空調風向可以設置成朝上吹，或上下擺風。這是因為冷空氣比熱空氣密度高，會像水一樣自然向下沉降。當空調冷風向上吹時：

冷風先抵達天花板，然后緩慢向下沉降，隨后均勻擴散至整個房間。

這樣避免冷風直吹人體，減少“頭痛/關節痛”，同時實現全屋溫度均衡。

短暫外出不關機

外出<1小時不建議關空調

重啟空調的耗電相當于持續運行20—30分鐘。外出<1小時的情況，建議不要關閉空調，空調溫度調高1—2℃即可。

頻繁開關空調還可能給壓縮機造成較大壓力，導致其使用壽命縮短。想要空調省電，更有效的做法是：盡量減少室內和室外的熱交換，空調不用的時候徹底斷電；建議使用變頻空調。

你空調開對了嗎？

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編輯：葉蘋

資料：上海天氣發布、健康時報、上海發布微信公眾號

圖片：圖蟲創意